第二章　避免中年危机，提前做好职业规划

构建你10年后的理想蓝图

1．你不规划自己的人生，就会被他人规划你的人生

上生涯课的第一天，还没讲任何内容，老师就先给我们做了一个游戏：让我们幻想10年后的理想画面。游戏规则是这样的：给每个人发一张白纸，需要在白纸的左上方写上自己的名字，然后在10分钟之内画出自己十年之后的理想画面，这个过程中老师随时会喊停。

老师一声令下，游戏开始了。1分钟内，教室里超过半数的同学看着眼前的这张纸不知道从哪里下笔，也有一些同学在自己的纸上画出一小部分的元素，比如，一个小人儿、一栋房子、一架飞机、一片海、一个花园等。我就是那个不知道画什么，只画了一个小人儿代表自己的学生。画面上的那个小人儿也显得特别茫然，和我当时的心情如此相似。因为整张纸上除了自己什么都没有，第一次体会到，原来一个人不知道自己想要什么，没有理想的时候，是如此空洞的感觉。

1分钟之后老师喊了停，让我们把白纸传递给右边的同学，他们要在原画的基础上完成他们的作品。我们每个小组一共有6个人，每次在右边同学画了一两分钟之后，老师就会喊停，这张纸最后就在这个小组里面传了一圈，最后画会回到首次传出的人手上。老师问：眼前这幅画是你们想要的理想画面吗？

有些同学说这里面有一部分元素是自己想要的；但有一部分，不是自己想要的。还有一部分人说，这个好像跟自己想要的画面不太符合，但其实他们也不知道自己想要什么。

然后，老师给我们讲了一个小故事：在过往的学员里面，有一个人未来想开一间茶室。他先在白纸上画了一面墙壁和一个画框，传给另外一名学员的时候，这名学员按照自己的想法在他的纸上添加了一个香炉和一座庙……画最后回到这位学员的手上时，他发现10年之后自己竟然出家了，弄得自己哭笑不得。

还有一些学员，他递给其他人的只是一张写了自己名字的白纸，没有任何元素，所以回到自己的手上时，其实一整幅画都是别人的理想画面，而不是自己的。这和我们生活中很多人的情况是不是非常类似？他们从来没有想过自己未来想要去哪里，只是被目前的环境和环境中的人推着走。你的人生蓝图如果不是由你自己规划和设计的，那么大概率上是被其他人规划出来的，这幅蓝图可能会有很多元素，但唯独少了你自己这个角色。在其他人建立的游戏规则里无论你是输是赢，你都没有活出真正的自我，也无法达到自己的目标。

在我的课程里，我也喜欢问我的学员们：你们10年之后的理想画面是什么样子的，能够把它描绘出来吗？有一小部分学员会说：老师，我头脑里一片空白，一点画面都想不到，你能告诉我应该怎么去把这个画面给画出来吗？会这样问的人，平时都习惯了靠外界给答案，习惯了走到哪里就过哪里的生活，连自己真正想要什么都不知道，他们希望从外界得到一个直接的答案，不用自己去做过多的思考。你心里想要什么一定是由你自己主动探索才能找到答案的，这个世界最了解你的只有你自己，专业的咨询师只是一名引导者，引导你去发现真实的自我。

如果你想不到整个画面，那能不能从局部开始慢慢地去想呢？之前几十年没有完成自我探索这门功课，那么从现在开始就要补上，多花点儿时间去和你的内心相处，去找一找儿时曾经的梦想——曾经被别人压制或是被现实磨灭过的梦想。

如果一个大概框架，或者个别元素你都没有办法靠自己完成，其他人就更不知道你在想什了。这种情形下他们也只能按照自己的想法，去给你添加画面的元素。所以你先要知道自己想要的生活大概是一个什么样的画面，才能够精雕细琢，一步一步地去实现，也才能知道用怎样的方式实现你想要的生活。

如果你从来没有思考过这个问题，那现在你可以跟着下面的步骤来完成你的人生理想蓝图。

第一步，想一下按照自己现在这样的过法，10年后你会是什么样子。

第二步，你希望是这个样子吗？如果答案是否定的，那么你希望是什么样的？

第三步，画出一张你想象中的10年后的画面（会不会画都尽力画出来）。

2．站在未来高维的层面，解决现在低维的问题

很多人被现在的工作和生活中存在的问题所困扰，这使他们没有办法去到更高的维度来审视现在。如果我们把时间拉得更长远，从一年、两年，甚至10年之后回看现在的人生，那现在你所面临的问题，可能只是你漫漫人生中很小的一个点。你能把自己未来的画面想得很清楚，回到当下，很多问题就自然而然地有了解决的方法，因为它们在未来高维的层面对比下，变成了一个很容易解决的小问题。你还记得以前经历过的当时觉得很难踏过去的坎吗？现在回想起来，是不是也有一种感觉，即当时遇到的“大问题”其实也没什么大不了的。

如果你想不出未来的一个理想画面，也可以从现在的工作和生活的近况去延伸出未来的版本。也就是沿着现在生活和工作的轨迹，预测5年或者10年之后你会是什么样子。3年前我回到职场之后，也曾思考过：假如我没有做任何的自我探索，没有接触到生涯规划，还是在职场做着我的招聘管理的工作，那在5年到10年之后，也许我在职场获得了很高的位置，比如，做到人力资源总监，或者到了另外一家公司去做高管，那个时候的我应该是工作非常忙，收入很高，但同时我是没有时间陪伴家人的。为了工作牺牲更多个人的时间，那并不是我理想的生活状态。

3年前，我的孩子刚出生不久我就上班了，每天都早出晚归，早上7点起来去挤地铁，出门之前，如果孩子已经醒来，跟他玩的时间也只有短短的十几分钟；晚上如果要加班，通常要9点以后才能回家，到家后他已经睡着了。其实我心里更希望自由地去陪伴他，而不是这样匆匆忙忙地完成手上工作后赶在他睡着前回到家里。其间发生的一件小事情，更让我下定决心要完整陪伴孩子的童年，可以在孩子有任何需要的时候，随时在他身边。

事情的经过是这样的：某天上班时，我接到了婆婆的电话，电话那头，婆婆非常焦急地说小孩发烧了。婆婆在深圳帮我带孩子，因为讲的是客家话，在外无法用普通话和他人交流，去医院也不懂挂号拿药等流程，无法独自带小孩去看医生，那个时候我先生也在出差，我只能马上请假从公司回到家里。整个交通过程需要一个多小时，我在路途中一直想着孩子的状态，有没有烧得很严重，等等，那一刻我对可以自由陪伴他的渴望越来越强了。我非常清楚地知道，10年之后，我不再想要过朝九晚六的职场生活了，未来我可能是一名自由职业者，这是非常清晰的一个画面，也正是因为有了这个画面，促使我在业余时间，无论多困难都会把自己喜欢的事情做好。

在我刚开始做生涯规划的第一年，业余时间都是在做咨询和课程，基本上没有时间陪伴孩子，家人也不太理解，为什么上班时间这么忙了，业余时间也不陪陪孩子，而是在继续做其他工作。这种短暂的牺牲确实给我带来一些愧疚感，但是我心里非常明白，这样的付出，其实是为了早日实现我想要自由陪伴孩子的这个梦想，梦想画面给了我极大的驱动力和行动力去完成我的事业。

另外，构建自己10年后的理想画面，不仅有助于帮助你看清自己内心真正的愿望，也能帮助你改变过去对自己职业规划的一些错误认知。

有一名学员对我说，他的职业规划就是成为CFO（首席财务官），用5年时间达到首席财务官的这个位置，因为他现在做着财务管理的工作。他理所当然地认为，所谓的生涯规划就是在目前的轨迹上，在现有专业的基础和领域上线性发展，几年之后升到某一个位置上，就是一个合情合理的目标了。

我一开始没有给予他这个目标任何的评价和引导，只是尝试去深入挖掘他的内心动力和价值观，才发现他想要的生活，其实并不是这个职位能够给他的。我是通过他描述自己5年之后的理想画面察觉到的。他说，自己的理想画面就是有一笔稳定的备用金可以支持家庭的经济需求，有一份稳定的工作，最好是有双休不用加班的那种，然后有足够的时间来陪伴家人，他不希望工作之余，没有任何的时间去陪伴家人，也不希望工作是在高竞争、高压力的情境下完成的。我问：你觉得在5年之后达成CFO这个职业规划目标，能够满足你内心勾勒的这个未来理想状态吗？他突然有所醒悟，摇摇头说：不能！因为他觉得当了CFO之后可能会更忙，并且身上的责任和压力也会越来越大，到时候也许就没有时间去陪伴他的家人了，这不是他希望的样子。

他接着说，自己从来没有想过，原来真正的人生规划跟他之前所理解的职业规划是不同的，他以为自己在职场上的目标就是做CFO，但其实这几年他在职场和工作上的进展，并不太顺利，并且内心越来越缺乏动力，他一直都不知道原因是什么。他非常感谢我给他的关于自己人生转折的重大启发，不然他可能会一直沿着过去自己设定的目标走下去，以至于可能走到了终点才会发现，那不是自己想要的。这样其实会走很多弯路，浪费很多时间和精力。

构建理想生活的画面是为了帮助你澄清自己的人生价值观，真正的职业生涯规划并不是为了使自己满足他人的期待和社会的评价，不是要活成外人看到的多么优秀的样子，而是要活出自己心目中真正想要活成的样子。很多人对职业规划的认知在于，以为只是给自己目前的职业设定一个目标就够了，其实职业规划应该是在一个大的人生规划框架下去设定一个小的目标。真正的人生规划，一定基于自己的人生观和价值观，跳出你现在的环境，站在更高的维度去思考你的人生课题，再回到当下做出规划。

3．回到当下，设定靠近梦想画面的具体行动

如果实在很难画出你未来的样子，你也可以用文字描述出未来一天及一星期的生活是什么样子，越详细越好，比如，未来的职业、生活状态、经济状况、兴趣、家庭、休闲活动等。你用文字描述的过程，其实也是一个梳理你自己内心的过程，你会清楚地看到你真正向往的生活是什么样子的。很多人从来没有想过这个问题。

写完之后再来看一下未来和你目前的处境有什么样的差距，这些差距促使你可以在当下做点儿什么，然后一点一点地去完善和缩小与梦想之间的距离。

回到刚刚那名学员的例子，他告诉我其实他原本对于现在的工作是有很多不满情绪的，但是当他描述出10年之后的理想画面之后，他发现目前的工作是完全可以满足后两项的——稳定的工作，以及有很多时间可以陪伴家人。唯一的不足就是第一项，在经济方面是没有办法满足的，所以他一直觉得要获得更高的职位，才能够赚到更多的钱。我问了他一个问题：假如这份工作本身可以满足你有稳定工作和陪伴家人这两个理想的要素，那你的第一个要素有没有办法通过其他的方式去实现，而不是要牺牲更多的时间，或者是额外增加你工作的压力。

他说自己曾了解过理财，也许可以把理财这件事情发展起来，用业余时间培养一个新的兴趣，而且这个兴趣还可以给他带来长远的价值和意义，帮助他完成这个梦想。实际上他并不是那种特别喜欢跟人打交道的人，所以也无意要往更高的职位发展，不想去承担更大的管理职责，在当下也许可以朝理财这个方向去实践，因为理财跟他的财务工作也有很多相通的东西，比如，对数字的敏感，等等。

4．用喜欢的方式达到理想状态

你完全可以用自己喜欢的方式去达到你的理想状态，而不是用世俗定义的成功去过你的人生。

用构建蓝图的方式去达到未来的高维度，当你有了清晰的画面再回到当下时，你会发现其实你是站在高维度来解决低维度的问题的。这样你就完全跳出了原来被束缚的那个生命版本，此时你的解决方案，也不再是平行维度上衍生出来的解决方案，而是为了更好地实现自己的梦想所衍生出来的答案，这个版本要比过去更加丰富了，并且不会让你不断陷入不同的问题之中。

从现在开始重新活出你的高阶版本人生吧。