第24章 苦中作乐

王夔并不理会，继续正色道：“站桩亦可称为扎马步，是诸多门派的根基功夫，各门各派的马步大同小异，站马步桩主要有两个目的，一是练腿力，二是练内气运聚。练习马步桩，相当于吃十全大补丸，可以强身健体、活络...