我很恐慌，许多时候，尤其是今年。
我自己一个人的时候会这么觉得，不是一个人的时候，我也会跟他人这么讲。
我越来越感觉到，自己正渐渐步入了躺平式活着，虽然我不能躺平。我一想到父母、老婆和孩子，就觉得自己要上进，但一坐下来制定目标，却又找不到上进的出路。打开网上教人奋进的短视频，内容总是在强调人没有找到上进的出路，是因为人的认知没有打开。于是我又去找打开认知的出路，但又在何方？
于是，我时常陷入了一种精神的内耗，导致我很恐慌。
上周部门民主生活会上，我对自己进行了十分辛辣以至于狠毒的批评，也接受了领导和同志们的批评。那天之后，我想通了很多事情。
例如：工作是为了什么？
普通人不外乎是为了上不辜负父母，下不吝啬孩子，中间对得起爱人和亲朋，作为一名教育工作者，我还想找一些志同道合的同志们，一起为这个社会和国家变得更好，更有利于下一代的发展，做一些有意义的事情。所以，工作不是单位的，也不是老板的，工作永远就是自己的，每个人都是在为自己工作。
例如：工作为什么要有责任心？
即使是当一天和尚，也需要撞一天的钟，匪徒之类亦懂得拿人钱财替人办事。所以，工作最起码要对得起社会给予你的薪酬，这是普通人最基本的责任心。其次，守好自己的责任田，扫好自己的门前雪，不给他人增添麻烦，是另一层的内涵。另外，随着年龄的增长，社会的容错率会变得越来越苛刻，就像我们伟大的事业一样，百年未有之大变局下，每一步都将是如履薄冰，不容有失。
可以说，会后的一周，我感觉自己走出了精神内耗，内心又充满了向前的力量。
但是，第二周召开了关于单位绩效分配方案的专题研讨会后，所有关于伟大的向往和力量，都在现实面前土崩瓦解了。分配的原则，永远都只有一个，激励一部分人的奖励，必然是扣除另一部分人的蛋糕。因此，在无法持续做大蛋糕的情况下，另一部分人就无法沉下心思在现有岗位上，不外乎会想尽办法跳槽到获得奖励的那一部分群体中。
会后，老冯跟我说：“以前努力，是因为觉得很多东西，努力了就可以得到，后来却发现，有些东西与你的努力是没有关系的。所以，躺平也是一种生存方式！”
我笑他这是心理学中的踏空心理作祟，他却笑我看不破。
其实，我在会后内心也是很恐慌的，所有的精神内耗更是再次席卷而来，较之前有过之而无不及。因为，绩效的分配，不仅仅是个分配问题，更大层面是个导向问题，影响到一个人职业规划的变迁和发展，以及一个单位发展道路的定向问题。
但我与老李谈论这件事情时，他的观点却别出心裁，也算是给了我一种出路。他说，在自己没有办法和选择，可以脱离被扣除蛋糕群体的情况下，只能选择在承认现实的基础上，不断做大自己的蛋糕，确保自己的收益依旧是增长的，只不过相比较获得奖励的那部分群体，要付出的心血会很多，所以要紧盯主干目标，不能再分散精力去关注旁支。
后来，在部门例会上，我再次对自己进行了剖析和反思。认为自己效率低下的原因，一是在于关注事情的情绪远远大于关注事情本身，造成了精神内耗；二是在于没有沉下心思，去总结工作的规律，没有将简单的工作做到可批量复制操作。
由此，给自己提出了两点要求：
一是，实事求是，做到死办事，避免关注事情带来的情绪。
二是，解放思想，做到活处理，认真总结事情发展的规律。
我想，恐慌是一定会有的，并且将在一个很长的时间内继续存在，只要一个人是在发展和前进，就不能避免。
但是，我相信，一个人只要不断发展和前进，就一定能克服恐慌带来的内耗，做到面对恐惧不慌乱，谋定而后动，破局重生。