第1章 自序
- 界限:刚刚好的关系智慧
- 晓雅
- 1508字
- 2021-06-30 17:55:24
保持界限,是一个在生活中常常被忽略的事。
有一次我在机场排队,身后有一个大姐紧紧地挨着我站,她的身体几乎要贴在我的身体上了。我感到非常不舒服,回头看了一眼,发现她身后有很大的空间,其实她完全没必要贴得那么紧。我情不自禁地往前挪了一点,想要给自己腾出一点空间。可是我刚动步,大姐就迅速跟了上来,又贴上了。
我深吸一口气,尽量温柔礼貌地回头对她说:“不好意思,麻烦您往后站一点,您离我实在是太近了。”对方先是短暂地愣了一下,然后露出了一丝嫌弃的神情,不情愿地往后退了一小步。大姐向上翻的白眼,似乎在表示她心里正默念着华妃娘娘的台词,“贱人就是矫情”。
显然,她并没意识到自己缺乏界限感。
界限对于很多人来说,是个陌生的词。比起在公共场合发生的侵犯界限的事,那些在家庭关系中的越界行为才是数不胜数。
我接触的学员中,有很多人的大学专业是爸妈给选的、结婚对象是为了满足父母需求的、自己的工作是为了给父母长脸的,而不是自己喜欢的。到最后,还是会纠结挣扎,因为自己对自己的人生并不满意。很多人会随着年龄的增长,开始对父母抱怨与指责,责怪他们剥夺了自己人生的选择权。
等到父母老了,角色就开始对调了。长大后的孩子开始反过来管控自己的父母了。很多老年人也会失去自己人生的掌控权,子女会把老人的生活规定得死死的:不许乱买东西、不许黄昏恋、要早睡早起好好保养身体……
而孩子在父母身上学习到的思维方式,也会不自觉地应用到夫妻关系和亲子关系上,重复这种彼此纠缠、相互干涉的相处模式。
到头来,家庭中的每一个人都会发出同样的哀叹:“我这一生,从来没有为自己活过一天。”
家庭中的每个人似乎都用尽了全力去爱,可是爱太多了,就有可能会缺乏尊重。一旦尊重缺失了,就会侵犯界限,就会产生伤害。爱便有了副作用。太过纠缠而缺乏界限的爱,会消耗我们内在的能量,会剥夺我们人生的自主权,会让我们丧失掉自由意志和为自己负责的能力。最终,我们会讨厌这份爱。
这是过于关心的悲哀。
而这份悲哀,是因缺乏界限与尊重导致的。
我们中国人是非常重“情”的一个民族。亲人之间讲究血浓于水,爱人之间讲究白头偕老,朋友之间讲究两肋插刀。这样的浓情蜜意本身是非常好的,可是很多时候,因为这份情太浓太重了,就会少了一些尊重和界限。爱太多,关心则乱,就很容易过度干涉或参与,侵犯到对方的界限。
到最后,就会出现各种“费力不讨好”。父母倾其一生为孩子奔波操劳,结果孩子并不领情反而是各种埋怨;老婆牺牲自我为家庭贡献,结果老公、孩子最后都嫌弃自己。
一个丧失自我的人,是没有能力爱别人的。
缺乏界限的关系,会让付出变成牺牲、让爱变成控制、让关心变成绑架。
我们的重情,反而容易变成一种人情的负担。
其实,关系可以有另外一种美好的样貌。家庭中的每个人,都拥有自己独立的空间,尤其是心理空间。你在家庭中,首先可以成为自己,做一个真实的自己。其次,你可以纯粹地无负担地爱你的家人。
爱你自己和爱你的家人并不冲突,你可以同时拥有。但前提是,你需要尊重自己,保护好自己的界限不被侵犯。同时,你需要尊重你的家人,不要侵犯他们的界限。
家庭中的每个人,因为爱而为对方付出,但是并不会过度牺牲,尊重对方彼此的生命轨迹,即便对方和你有巨大的差异。
在这一份尊重与界限的基础之上,我们有可能在亲人与爱人之间,建立起一种刚刚好的关系。这样的关系温暖养心,但不至于因为太过炙热而心有负担;这样的关系亲密美好,但不会因为太过纠缠而失去了自由。
这种刚刚好的关系,是咱们中国关系最美好的样子。
愿这本书能给你的关系带来一点呼吸的空间,愿你能活出自己真实的模样。
感恩小太阳助教团的伙伴们:岑然、妙女士、静怡、七七、我爱萍萍、周美人。感恩你们的用心与付出。
晓雅