第53章 老年养生的禁戒

老年人应遵循生活规律来安排起居，不能随心所欲任意变更，要做到“四戒”。

一戒久视

人到老年眼本已昏花。倘过于用目。则会伤血耗神，产生头晕目眩等症。因此超过65岁以上的老年人，对于看书报...