第24章冬季养生的方法

书名：中华养生宝典·药膳养生宝典
作者名：宋涛编著
本章字数：433字
更新时间：2021-05-28 11:32:17

冬季气候寒冷，万物蜇伏，阴气极盛，阳气潜藏。人体新陈代谢相对缓慢，成形胜于化气。冬应于肾，故养生当避寒就温，敛阳护阴。

精神调养

为保证冬令阳气潜藏不受干扰，首先在精神上要固密心志，情...

后续精彩内容，上QQ阅读APP免费读