第38章白领应避免哪些饮食恶习

书名：中毒性急救法（家庭急救完全应变手册）
作者名：张南编著
本章字数：2391字
更新时间：2021-05-31 09:37:39

下面罗列一下有关“吃”的十大健康杀手：

进食速度过快

进食速度过快可加重肠胃负担，导致肥胖。很多办公室一族的午餐，都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于...

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