第30章 白领调节健康饮食的方法

光彩的白领族常常会被疲劳、头疼、嗜睡、脱发、食欲不振、视力模糊折磨，致使工作效率下降，这是为什么呢？这是因为工作紧张、生活不规律、饮食营养失调引起的。不少白领族人睡眠不足，清晨能多睡十分钟，似乎是...