第15章 开展阳光体育的实施办法

怎样结合自己学校的实际情况组织开展阳光体育活动，把素质教育扎实有效地落实在具体的学校日常教育教学工作之中，已经成为学校教育工作者面临的重要课题，把学生的健康意识放到首位，加强学校的组织领导协调工作，制定完善的体育活动卫生安全制度，营造良好的活动环境和活动氛围，坚持以体育教学为基本平台，配合学校组织的丰富多彩的体育活动，把学生身体素质教育落实到具体工作实处。只有这样，学生才会真正享受到体育运动的快乐，锻炼了身体，增强了体制，确保每天锻炼一小时，健康生活五十年，幸福生活一辈子。

提高思想认识

开展阳光体育活动，学校领导首先要有思想认识的高度。学校主要领导要组织各部门认真学习“教育部关于学习贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的通知”、“教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定”文件，领会文件精神，进一步提高认识，转变观念，从根本上认识到提高学生体质健康水平的重要性，特别要注重对学生的健康教育，使学生在思想上正确认识到健康的重要性，培养他们自觉参加体育锻炼的意识。

建立专门机构

学校必须成立阳光体育运动领导小组，由主管校长担任阳光体育活动领导小组组长，副组长，成员由德育处、班主任、体育教师、校医组成。此外，还必须要明确具体的任务和职责。比如，主管校长亲自主抓此项活动，体现了学校对阳光体育活动开展的重视程度，各部门就不敢怠慢。德育处配合体育组组织协调开展活动，体育教师在制定落实方案的同时给予技术指导及活动的设计，班主任积极参与组织学生参加活动，从上到下形成团结一心的良好局面。

完善规章制度

按照阳光体育活动实施方案，学校阳光体育领导小组将不定期对个部门进行检查、督促，完成较好的，给予表扬鼓励；对不能完成目标任务的，要通报批评，并与年终考评挂钩。

在学校领导小组的统一安排下，总务处积极配合，将学校体育专项经费纳入年度预算予以保障，并将做到随着教育经费的增长同步增长。按照《国家学校体育卫生条件试行标准》，合理配备专业的体育教师，完善相应的体育场地，按照学校的班额配齐体育器材，力争达到标准和要求。

体育场地体育器材由总务处、体育教研组具体负责定期维护，预防学生在锻炼中由于器材问题出现意外伤害事故，学校建议各班鼓励学生购买意外伤害保险，为学校处理好意外伤害事件提供必要保障。

营造体育氛围

学校要加大学校体育工作的宣传力度，营造有利于学校实施素质教育、开展阳光体育活动的氛围。制订详细的宣传计划，学校要充分利用学校广播站、学校文学社团，宣传板、手抄报报栏、校园网等各种宣传工具和手段，开设专题栏目，大力宣传阳光体育运动，广泛传播“健康第一”的思想和健康理念，使“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的理念深入人心，唤起全校师生对健康的关注。通过宣传，引导广大学生自觉走向操场、走到阳光下、走到大自然中，积极参加体育运动。在宣传中，树立学校体育工作的先进典型，推广班级的先进经验，以此带动更多的班级和学生参与到阳光体育活动中。通过宣传和普及科学健身、科学用眼、科学营养等科普知识，为在校学生参加体育锻炼、建立文明健康的生活方式提供科学指导。

内外活动结合

学校在继续执行国家关于每周2到4节体育课的基础上，认真组织每周3节体育活动课。体育教研组要积极认真开展好体育教学活动，更新教学理念，实施新课程方案，在体育课中进行游戏类，体操，韵律操，集体舞，武术操，队列和各种田径活动，激发学生学习体育的兴趣，使学生在校期间至少掌握一到两项锻炼技能。并要更加注重对学生加强“健康知识教育和科学健身理念”的培养，把课外活动纳入学校教育教学计划，并安排体育教师进行课外活动辅导、训练，对参与课外活动辅导的体育教师按相应时间计算其工作量给予奖励，确保体育教师的合法权益，激发体育教师的工作热情。

要不断完善《国家学生体质健康标准》测试结果记录体系，建立《国家学生体质健康标准》测试报告书制度，及时掌握学生的身体健康情况，如实反馈学生体制健康状况。

开展体育活动

学校开展阳光体育运动除了以体育课这些主要载体外，还要开展更加丰富多彩的体育活动。譬如，计划每学年第一学期校园韵律操，广播操和武术比赛、队列比赛，跳长绳小绳比赛、冬季小足球比赛，踢毽子比赛，常规性的冬季健身长跑，第二学期举行篮球联赛、乒乓球联赛、拔河比赛、夏季运动会等。利用这些大型体育比赛和娱乐活动为有效载体，培养学生运动健身理念，激发他们的户外活动和体育锻炼的兴趣，体育教研组、各班都要制定出切实活动计划，争取做到“人人有项目，班班有安排，月月有比赛”，从而使更多的学生加入到阳光体育运动中来。

合理安排时间

学校应当每天组织住校生早锻炼，内容以班级为单位跑操，时间为15到20分钟左右，建议走读生每天走步上学或者放学。

冬季每天上午组织学生在课间操时间，进行冬季阳光体育长跑活动，配上节奏适合的儿童歌曲，如《赶圩归来啊哩哩》《天地之间的歌》《我心爱的小马车》等，有节奏感的慢跑是一种最好的有氧运动，时间为15到20分钟左右为宜。

上好每个年级每周2到4节体育课，组织好各年级每周2节课外活动。活动课时间要科学安排，调整与当天体育课错开，做好各年级长跑特长生早晚训练时间安排。最好各种活动的记录，及时分析反思总结成功与不足。

做好安全教育

体育活动的目的就是促进健康、增强体质，如果在活动中发生了伤害事故，就违背了体育锻炼的宗旨，因此在组织学生活动过程中应十分注意安全。

要经常检查场地、器材，发现不安全因素要及时采取措施。查运动场地和跑道是否平整无坚硬杂物、沙坑沙质是否符合标准，有无杂物、单双杠、组合器械是否牢固等。

要教育学生遵守运动安全的卫生要求，加强自我安全保护，锻炼时要穿运动鞋，服装一般要求宽松适合，禁止将胸花、别针、小刀等尖锐锋利物品放在衣服口袋里以免发生伤害事故。

要做好准备活动和整理运动，人体各器官机能都有一定的生理惰性，而准备活动可以提高人大脑皮层神经细胞的兴奋性，克服人体机能活动上的惰性，协调各器官系统的工作，为参加剧烈运动做好准备；另外，做好锻炼前的准备活动，会使人体体温略为升高，肌肉和肌腱的粘滞性减少，弹性和伸展性增强，避免伤害事故的发生。当活动结束时，应组织学生做好整理运动，这可使人体恢复平静，消除疲劳，使紧张的人体机能放松，尽快适应下一阶段学习的需要。

做好医务监督

医务监督是指用生理卫生知识和医学知识对自己参加体育锻炼后的身体健康和身体机能进行监护，预防锻炼中各种有害因素可能对身体造成的危害，通过自我检查，了解对锻炼内容和运动量的适应情况，为今后的体育锻炼提供依据。

阳光体育活动是一种深入学生学习生活实际，造福学生身心健康的最有意义的群众性体育活动。通过开展阳光体育活动活动，磨练少年儿童的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生健康体质水平。要认认真真，扎实有效地开展阳光体育活动，学校领导必须具备高瞻的战略眼光，持之以恒的组织活动态度，把学生的健康意识放到首位，制定完善的体育活动卫生安全制度，营造良好的活动环境和活动氛围，在活动中，坚持以体育教学为基本平台，配合学校组织的丰富多彩的体育活动，各部门齐抓共管，才把阳光体育活动真正落实到具体工作实处。也只有这样，阳光体育才不会成为一纸空谈，学生才会真正享受到阳光体育运动的快乐，锻炼了身体，增强了体制，才能更好地服务与祖国的明天。