双方并没有仇恨，对于刚开始的对话，两人都是有意为之，心知肚明。说到底都是为了试探对方的斤两。
在打，就会打出火气，适可而止才是真和气。
两人跳下擂台，聂风直接抱拳对陆鸣说道：“陆兄弟，多有得罪之处，还请海涵。我聂风不是不懂礼数的人，只是事情极为凶险，才不得已为之”。
“如果此次比斗陆兄弟输了，自然不会难为陆兄弟，不会将你拉进来，以免丢了性命。如果赢了自然是再好不过，这也是我所希望的结果”。
聂风对着陆鸣诚恳的表达出自己的意思。
“无妨，我欠聂雨一个人情，自然会竭尽所能”。
陆鸣随意的摆了摆手，谁让他欠人妹妹一个人情呢！
聂雨这时也走了过来：“走吧！先去吃饭，边吃边聊”。
一路上聂雨向陆鸣介绍着会馆：“这家会馆是我小姨开的，我待会让人送张会员卡上来，你有时间可以常来玩，楼上就是餐厅，我已经让人开好了包厢”。
陆鸣没想到聂风兄妹还有这样的背景，别看博乐会馆是拳击会馆，实际上是集娱乐休闲一体的综合性会馆，不比一般的私人会所差多少，在本市也是数一数二。
聂雨安排的菜色很丰盛，至少对陆鸣来说是这样，烤全羊、红烧肘子、牛肉、......全是高脂肪、高蛋白的食物，看样子是担心两人比斗体力消耗太大，特意准备的。
陆鸣也不客气，开始大吃大喝起来，这可是难得能吃饱的机会，之前手里拮据，一直不敢放开肚皮吃，现在到是好机会。
反观聂风吃相比陆鸣更夸张，放进嘴的羊骨头直接咬碎就咽。仿佛吃的是黄瓜一样。
武者长期站桩搬运气血、打坐强化五脏六腑使得胃部消化功能极为强大，即使是骨头这样坚硬的食物也能消化的了，更可况骨头营养丰富，能够增加武者的骨骼造血功能。
这顿饭吃的陆鸣心满意足。
酒足饭饱之后，三人开始商量正事。
只见聂风开门见山地说道：“这次我要回江洲一趟，有人不想我活着回去，而我又必须回去”。
“至于原因暂时无法告诉陆兄弟，还望陆兄弟海涵”。
“此次路途遥远，恐怕会有武林门派参与其中，而以我自己的实力肯定不可能活着到达目的地，此次恐怕只能仰仗陆兄弟了......只是......不说也罢”！
陆鸣听到聂风讲到江湖门派的话，瞪大了双眼。他不是害怕而是兴奋，第一次听到江湖的消息，是在病房听聂雨说起江湖的门派恩怨，而现在则是第二次。
想到这里，陆鸣不由得兴奋起来，每一个武者都希望能进入武林，进入江湖，开始快意恩仇的故事。这是作为一个武者的目标也是宿命。
相比于成为山神，终日守护自己的一亩三分地，陆鸣更向往江湖，他想去看看更广阔的天地，想见识更多未知的生物，与更多强大的对手交手，这才是他想要的。
聂风看着陆鸣紧紧握着的拳头，以及快要溢出眼眶的兴奋，他很清楚这什么心情，他虽然也是初入江湖，但他知道这种感觉无与伦比，喝最美的酒，恋最美的人，何等令人向往。
但是江湖岂是那么好待的地方，什么叫江湖？有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有争斗，有争斗的地方就有看不见的硝烟，有硝烟弥漫的地方就是战场。
聂风叹了一口气：“武者都喜欢江湖，可还有一句话你应该听过，人在江湖身不由己。我自己就是最典型的例子，你确定你还要帮我吗”？
“我很想你帮我，但我还是给你一周的时间考虑，一周后如果你还是想去的话，就来找我吧”！
“你不懂，我是喜欢江湖，但我更向往武道的巅峰，而巅峰哪里是那么好登的，武道漫漫路，一步一生死，只有踏入江湖，才能经历生死”。
陆鸣摇了摇头，向聂风说出心中的向往。
聂风愣了愣：“武道巅峰，多么令人震惊的想法”。
聂雨出声道：“你们就别感叹了，船到桥头自然直”。
“也是，不聊这些”
“你的下盘很稳，桩功很扎实，我还要向你请教一番”
“请教不敢当，我练的是少林短马桩，此桩突出一个稳字”
........
这次见面，倒也相聚甚欢，陆鸣对聂风有了一定的认识，觉得这个人不错，有家境有背景但不恃强，有明知山有虎偏向虎山行的气魄，也有为他人着想的善心。
总之，陆鸣喜欢这种人。
次日黑山竹林中，陆鸣在练习站桩，他从聂风和胡勇身上看到了自己的短板。
古语云，万法皆得于站桩！可见桩功在武术中有着举足轻重的重要作用！
无论是技击还是养生，练武的人都认为桩功是练武术的基础。是练拳习武稳固根基的重要方式！
练功不站桩，等于瞎晃荡！充分说明了桩功在武学中的重要性！
什么是桩功
桩功是真正的入门基本功！
桩功式最基本的武学技法！是用来提高技术、功力，走向武道巅峰的必备功法！
要知拳真髓，首由站桩起
要习打，先站马
形意拳中更有“天天把桩站，神鬼不敢犯”一说，聂雨给的要义中也有“万法皆得于站桩”的说法！
桩功对于人体的平衡能力有着非凡的影响，桩功要求：“头正颈直、百会虚领、耳根上提、颈部放松、眼睛微闭、神意内敛“！
这样的要求对于提高大脑的灵敏度，提高自己的身体的平衡性有着良好的作用！
练桩功的时候，按照姿势站好，并持续一段时间，如此，对感觉系统和运动系统都有一定的良性刺激，并且，这种刺激会随着你的桩功练习的时间而持续！这就是所谓的：练桩一时爽，一直站，一直爽！当你持续练习，天长日久之后，对“本体感觉功能”的提高是非常有效的！
陆鸣因为青木诀以及精血的缘故，忽略了桩功本身的价值，导致下盘不稳。所幸亡羊补牢为时不晚。