所谓的物理隆乳，即通过穿束身衣来塑造乳沟、手法按摩乳房和负压吸引。

束身衣起到的仅仅是形而上的改变，而且长期穿戴塑身衣，不仅患者感觉不舒服，同时挤压皮肤和乳头，会造成皮肤的松弛和潜在乳头感染风险。

手法乳房按摩隆乳丰胸，据笔者所查的资料，不管是中国文献还是外国文献，手法按摩隆乳缺乏随机对照研究，甚至连临床观察研究也没有，所有提倡手法按摩隆乳的文章均是来自一些美容健康的家庭生活杂志。因此，笔者在此认为，手法乳房按摩在乳腺癌的早期发现，促进胎儿分娩和产后乳房胀痛上有一定的疗效，但在隆乳上的效果根本无法确定，至少目前学术上仍是一片空白。对于有强烈隆乳欲望的患者，笔者不推荐用此种方法。

负压吸引隆乳是市场上一些商家推广的隆乳仪，通过在乳房部位形成负压，使扁平的乳房隆起，通过长期的不断抽吸，以达到最终持续性隆起的效果，即商家们宣传的“在家即可隆乳”。对此同样的，不管是国内还是国外的文献资料上，均未有该仪器对于隆乳的临床研究。在国内，负压吸引对于乳房的作用是在对于轻度乳头内陷患者的保守治疗上。在国外，此种仪器的功能，是一种类似于按摩保健仪器。因此，对于那些有确切渴望隆乳的患者，笔者并不推荐(图3-1)。