三十多年的习武经历，
心路历程远比世界冠军更有意义。
运动的魅力，在于不断突破自己，
突破的不仅是身体，更是超越自己的那份心理，
使我既拥有挑战成功的能力，
又有不惧失败的底气。
日常的团队进退、
赛场的成败辛酸，
是成长最好的教育和磨砺。
所谓：经历过，方沉稳。
愿所有武者皆成为侠者：
修炼自我、扶持相携、
助人为乐、为国为民。
文以载道，武以振魂！

谨以此书献给我的父母、师长、兄弟姐妹，
以及所有学员与武术爱好者们。