菊花

清肝明目疏风解毒

菊花水煎剂有加速胆固醇代谢的作用。提取物能调节血中总胆固醇水平，能提高高密度脂蛋白浓度，降低低密度脂蛋白浓度，抑制血中胆固醇和甘油三酯升高。

功效主治

菊花具有疏风、清热、明目、解毒、清肝、提高胆固醇代谢的功效，常用于治疗风热感冒、头痛、眩晕、目赤、心胸烦热、疔疮肿毒等病症。还具有预防高脂血症以及解热、消炎、利尿、抗菌、抗病毒、消肿等作用。

使用宜忌

疏散风热宜用黄菊花；平肝、清肝、降压、明目宜用白菊花。但气虚、胃寒、食少泄泻的患者，宜少用菊花。

最佳搭配

最优降脂食疗方

菊花决明子饮

原料

决明子15克，菊花10克。

做法

1.先将决明子洗净，打碎；菊花用清水洗净。

2.将菊花和决明子一同放入锅中，加入适量清水煎煮。

3.取汁饮用即可。

功效解读

本品具有清肝明目、清热解毒、润肠通便、降压降脂等功效，可用于肝火旺盛所致的目赤肿痛、便秘、高血压、高脂血症、肥胖等。