- 老年人养生这样吃最好
- 甘智荣
- 134字
- 2021-04-05 06:45:48
黄花菜拌海蜇
材料
海蜇200克,黄花菜100克,盐3克,醋8毫升,香油15毫升,胡萝卜、清汤各少许
做法
1.黄花菜洗净;海蜇洗净;胡萝卜洗净,切丝。
2.锅内注水烧沸,分别放入海蜇、黄花菜焯熟后,捞出沥干放凉并装入碗中,再放入胡萝卜。
3.向碗中加入盐、醋、清汤、香油拌匀后,再倒入盘中即可。
材料
海蜇200克,黄花菜100克,盐3克,醋8毫升,香油15毫升,胡萝卜、清汤各少许
做法
1.黄花菜洗净;海蜇洗净;胡萝卜洗净,切丝。
2.锅内注水烧沸,分别放入海蜇、黄花菜焯熟后,捞出沥干放凉并装入碗中,再放入胡萝卜。
3.向碗中加入盐、醋、清汤、香油拌匀后,再倒入盘中即可。