材料
老鸭300克，腊肉50克，油菜100克，枸杞子10克，盐3克，高汤800毫升
做法
1.老鸭处理干净，剁成大块；腊肉洗净切片；油菜洗净；枸杞子洗净。
2.锅中倒入高汤烧开，下入鸭肉、腊肉、油菜和枸杞子煮熟，加盐调味，再次煮沸即可。
小贴士
鸭肉可除湿解毒，有利于孕妈妈滋阴养胃，鸭肉所含B族维生素和维生素E比较丰富，能有效抵抗神经炎和多种炎症，还有抗衰老的作用，孕妈妈可适量食用。
