第5章 四时养生，过好每一季（2）
- 生活的健康和健康的生活
- 梅全喜 丘奕文主编
- 15887字
- 2020-10-28 15:42:14
三、秋季养生
秋季，始于立秋，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。在秋季，天气由热转寒，阳气渐收，阴气渐长，人体的代谢也开始出现阳消阴长。因此，秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运...
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三、秋季养生
秋季，始于立秋，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。在秋季，天气由热转寒，阳气渐收，阴气渐长，人体的代谢也开始出现阳消阴长。因此，秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运...