“哈哈哈哈……哈哈哈哈……”一阵狂笑在玉女峰上响起，正在修炼的令狐冲和岳灵珊惊讶的睁眼。入目的却是一个重逾千斤的巨大青石在远处上下晃动，仔细一看方才发现，石头下面还有着一个瘦小的身影。
这！虽然可能不及传说中的西楚霸王，但也怕是相差不远了吧。此景太过骇人，令狐冲惊得目瞪口呆，岳灵珊更是难以置信的无数次揉着眼睛。
巨石下面的正是李流，那狂笑也是这家伙发出的。因为他惊喜的发现自己的力量越来越大了，他还感觉到因为举重的锻炼，体内的天霸内力也开始了增长。虽然不是很多，进度也很缓慢，但李流却是明显的感觉到了。
“我找到增长内力的方法了，哈哈哈……”李流大笑着把手中已经感觉不到沉重的巨石扔出数米远。
岳不群夫妇虽然不常上来监督李流等人的修炼，但峰顶如果发生什么特殊情况却是逃脱不了两人的感知。李流这又是大笑又是扔石头的，早就惊动了岳不群夫妇。两人连袂赶上峰顶，在得知李流能够利用这种极端野蛮的方式锻炼体力和内力时，两人虽觉得不可思议，但也很为李流高兴。
岳不群夫妇问明情况后把三小丢下就又直奔峰下了，李流都不知道自己几人锻炼的时候他们都在下面做些什么。难道是某些……非礼勿想……
岳不群夫妇走了以后，令狐冲好奇的过去抱起一块石头试了下，结果举了十几下就累得扔了石头。令狐冲喘着粗气道：“小流儿，这样哪里能够增长内力啊，你这根本就是骗人的。”
李流微微一笑：“大师兄，我的方式并不适合你，你还是乖乖的去打坐吧。如果再跟我一起浪费时间，那在内力的强大程度上你这辈子也追不上我了。”
“哼，我才不会输给你呢，等着瞧！”令狐冲哼了一声，便跳到青石上继续修炼起来。
岳灵珊咯咯的笑了会也继续修炼了，李流的这种锻炼方式对她来说即便有效她也不会去做的。一个娇小姐怎么可能会喜欢纯体力锻炼？长大后变成肌肉女多难看？
看大家都安静了，李流提起刀走向了林中。随后便听到一阵咔嚓声响起，少顷只见李流拖着一些修得光滑的木材走了出来。李流把木材抬到一边堆好，开始用刀在地上挖起坑来。不一会，四个箩筐大、数米深的坑洞就被李流挖了出来。
李流把四根同样长短、笔直的木材分别插到了四个坑洞里，然后找了些结实的藤蔓来把剩下的木材牢牢固定在上面。不一会，一个如同小房子似的四方形木架就搭成了。李流飞速的转身跑下了山，不多时又跑了回来。只见他手中已经多了几十个脑袋大小的麻袋子，李流把袋子中装满泥土，按照尺许间距挂了起来。
李流这是要做什么？悬挂沙袋练拳？
李流搭这个架子是悬挂沙袋的，不过却不是练拳。如果是练拳，这沙袋不说太小，但也太多了不是。现在华山上下正式弟子也就李流三人而已，自然是用不了这么多沙袋的。李流悬挂这个沙袋群，却是为了练习身法用的。
在沙袋群中，一旦沙袋被击晃动起来，没有灵活的步法、身法是不可能闪避得开的。李流练习不了华山派的内功，自然也就练不了需要内功作铺垫的轻功了。李流只好用这个土方法来锻炼自己的反应能力和身法闪避。
沙袋悬挂好后，李流便跃入其中对着沙袋拳打脚踢起来。随着李流的移动，架子上所有的沙袋都被他击打得毫无规律的晃动了起来，而李流则在其中闪展腾挪躲避起沙袋来。
“原来这个东西不是晾衣架啊，我就说哪有这么密集的晾衣架嘛。”岳灵珊撅着小嘴对令狐冲道。
令狐冲点头道：“流师弟是在用这个架子锻炼身法啊，流师弟真是聪明啊，竟然能够想到如此简单却又有效的方法。”
岳灵珊娇声道：“那当然，流哥哥是我们华山派最聪明的人了，比爹爹和娘亲还有珊儿都要聪明。”
令狐冲正想要反驳两句，却又找不到反驳的理由。
“流哥哥，我也要玩这个架子！”岳灵珊跳下青石，大叫着跑了过去。令狐冲对这个锻炼方法也很感兴趣，急忙也跟了上去。岳灵珊虽然比李流要小上两岁，但是女孩子前期都是比男孩子成长得快些的。现在七岁的岳灵珊跟李流、令狐冲的身高也没有多大差别，所以李流也没有改变沙袋的高度，直接跳出沙袋架站在一旁看岳灵珊练。
岳灵珊四岁起就随岳不群练习华山基本拳脚、身法，这些袋子却是难不倒她。玩了一会，岳灵珊就跳出了沙袋架。
“我们三个轮流到这个架子里面玩，每个人以一刻钟为限。看谁被打中的次数少，谁明天早上就多吃一个馒头。谁被打中的次数最多，谁就是大乌龟。要趴在地上，围着架子学乌龟爬上一圈。”岳灵珊双手插腰神气的说道。
岳灵珊初次进入这个沙袋群中，也仅仅有几个沙袋没闪开被打中了几下而已。
“好！我第一个来！”令狐冲豪气的吼道。刚才被岳灵珊说成没有李流聪明，现在正好表现一下。
令狐冲进入沙袋群中拳打脚踢，一刻钟马上过去，出来时令狐冲却是被沙袋击中了十三下。随即，岳灵珊再度飞身入架。最后的成绩是被打中了七下，遥遥领先令狐冲。令狐冲忐忑的看着最后进入沙袋架的李流，在心里默默祈祷李流被沙袋多打中几下。他可不想学乌龟在地上爬，何况是在岳灵珊面前。
李流的反应和速度都比岳灵珊快，但他的武术底子却是没有岳灵珊深厚。一刻钟的锻炼，李流被沙袋撞到九下。
结果，当然是令狐冲悲惨的在地上学乌龟爬上了一圈。最后几人进行着这样的比赛，一直到天完全黑下来才一起回家。
“走快点啊，大乌龟！”岳灵珊指了指前面抬着巨石的李流对身后的令狐冲道“你看流哥哥，他抬着大石头都比你快多了。大乌龟！”
李流要把那块巨石抬回去，明早好再抬上峰来。抬着巨石爬山，肯定要比举石头难多了。不仅仅可以锻炼到体力，还可以锻炼身体的平衡和移动速度。而令狐冲因为刚才比赛一直是他在输，脸上很是挂不住，提着李流那两只空桶耷拉着脑袋一直落在最后。
清晨扛巨石上山，然后是练习最基本的刀剑招式。午课练习举重、负重深蹲，负重俯卧撑。晚课则是在旁边燃起火堆，在沙袋群下练习身法闪避。
三日后，李流终于拿到了喜爱的加长唐刀。其实因为加了弧度，这已经不是唐刀了，而是进入了【苗】刀的范畴。但李流这个现代小子哪里能够了解这么多的刀类知识？而这时李流的体力提升已经遇到了瓶颈，因为山上再也找不到适合李流的巨石了。李流的力量已经增长到了骇人的地步，而李流却不可能去把山挖起来然后举山。而且人力有时尽，那山以李流个人之力也是举不起来的。
而李流的剑法、刀法修为也超过了令狐冲、岳灵珊的进度，岳不群夫妇便把三人分开来教。早课还是练习剑法，但李流却是一个人跟着宁中则学习其它华山武功。李流的学习天份远超令狐冲和岳灵珊，几乎每一日就能学好一套武功、剑法。而岳不群却是循序渐进的教授令狐冲和岳灵珊，一月、甚至数月才会教他们新的剑法。
从此，三小都是分开练剑了。就连对练，也是岳灵珊和令狐冲练。而李流则是和自己的师父宁中则对练实战。中午的午课依旧是任由三小自行修炼，只有晚课的时候三人才会一起打沙袋比赛。
宁中则虽然知道李流的剑法招式走的是剑宗那种不拘一格的路子，而李流也不能够练习华山内功，更不能用内功催动轻功。但宁中则还是细心的教导李流华山派的所有拳掌、腿法、轻功、剑法。毕竟李流是宁中则的大弟子，也是宁中则最喜欢的一个孩子。
宁中则首先传授的是华山入门拳法长拳十段锦，在宁中则刚打完一遍后，李流就能打得有模有样。宁中则又在旁边指点他的手势，站位和步法，几遍下来李流已经完全掌握了此套拳法，虽使不出内力却打得虎虎生风。在熟练后，李流就会把招式拆开来练，很好的结合了体内真气的运使。
接着下来的日子，宁中则又继续传授了李流华山九剑（此九剑非独孤九剑，乃是华山基础剑法之一）、养吾剑、希夷剑，就连女子使的玉女剑十九式和淑女剑法也都教给了他。中途岳不群也来传授了由他独创的剑法太岳三青峰，此剑过于强势，一剑强过一剑，可李流无法发出内力，使来威力逊色不少。岳不群又讨厌李流在他面前把自己创的剑法拆散来练，岳不群多次在背后暗暗叹息，可惜了一个练武奇才。
徒手功夫也学了伏虎掌、混元掌、破玉拳、铁指决、豹尾脚、如影随行腿，至此华山各种拳法、剑法几月下来就被李流学了个遍。现在的李流，简直就是本《华山武术百科全书》。闻者无不惊讶，特别是一起入门的令狐冲，比起李流简直就是龟速。
修炼无岁月，不知不觉时光就已经过去。李流每日早课练剑学拳，午课去瀑布下练剑，晚间在沙袋下练习身法。