第110章 我的书籍？（求月票！）

罗森掏出怀表，啪的弹开，确认时间，俨然道：

“先去训练基地的柜台领取一套训练服。接下来，进行基础训练，200深蹲，100俯卧撑，50引体向上，然后，我会教你最简单的出拳攻击和挥剑动作，两种各训练...