原料
做法
橙子2个
苹果1个
胡萝卜100克
调料
蜂蜜1大匙
矿泉水适量
1.将胡萝卜洗净，沥净水分，去根，削去外皮，切成厚片。
2.苹果洗净，擦净水分，削去外皮，去掉果核，切成小块。
3.将橙子洗净，切成小瓣，去掉外皮及果核，去掉白色筋膜，取出橙子的果肉，然后放入果汁机中搅打成汁。
4.将胡萝卜片、苹果块放入果汁机中搅打成果汁，取出，倒入杯中，再加上矿泉水、橙汁、蜂蜜调匀即可。
功效
苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅，抑制轻度腹泻。