新生儿能力开发与训练

抬头训练

抬头运动是新生儿动作训练中首要的一课。及早对宝宝进行抬头训练，可以锻炼颈部、背部肌肉，有利于宝宝早一点将头抬起来，也可扩大宝宝的视野。训练宝宝的抬头能力，具体有以下方法：

1.俯卧抬头。一般在宝宝出生10天左右就可以进行，时间最好选在两次喂奶之间，每天让宝宝俯卧一会儿，并用玩具逗引他抬头，注意床面要尽量硬一些，但时间不要太长，以免宝宝太累。

2.竖抱抬头。在喂奶后，可竖抱宝宝，使他的头部靠在你的肩上，并轻轻地拍几下背部，促使宝宝打个嗝，以防止宝宝因刚吃饱而溢乳。不要扶住头部，让宝宝的头部自然立直片刻，每天4~5次，可以促进宝宝颈部肌力的发展，使头能早日抬起。

四肢训练

1.拉腕坐起。对宝宝进行拉腕坐起的练习，可以练习宝宝的颈肌、背肌力量，促进宝宝早日坐起。

具体训练方法：将宝宝置于仰卧位，双手握住宝宝的手腕，轻轻地将宝宝拉起，宝宝的头一般是呈前倾和下垂的状态。当快满月时，每天可练习2~3次，有时宝宝的头可竖起片刻。这种运动可促进宝宝的坐卧能力。

2.扭扭操。先让宝宝平躺，握住宝宝双脚。再将左脚抬起，交叠于右脚上。注意，此时宝宝的腰部应该微微扭转。最后让宝宝恢复平躺，再换右脚，重复各10次。

手部训练

新生儿的手部发育特点是一直呈握拳状，如果把东西放在他的手掌中，他会抓住。一有东西碰到他的小嘴，他立即就会做出吸吮的动作，还往往会将自己的小手放入口中吸吮。这时可以给他一个人工乳头或者帮助他寻找大拇指，鼓励这种安慰行为。

精细动作训练游戏

把有柄的玩具塞在婴儿的手中，让婴儿练习抓握；也可以用大人的手指触碰孩子的手掌，让宝宝紧紧握住，在宝宝手中停留片刻后放开。

每天还躺在婴儿床里的小宝宝，小拳头是紧紧地握在一起的，这个时候妈妈可以打开宝宝的小拳头，把指头放到宝宝手掌心中，让宝宝感知妈妈，然后宝宝会把拳头慢慢握紧，反复练习，宝宝就会逐渐把手掌打开。

通过这个游戏，增强宝宝和妈妈的互动。

眼跟红球180°

在对宝宝进行一段时间的视觉训练后，宝宝的眼睛可以跟随红球运转180°，具体操作方法如下：

1.明确地注意大玩具。将醒目的玩具放在桌面上，然后把宝宝抱在桌边，轻轻地敲桌面，宝宝会立即明确地注意玩具。

2.跟随移动物体，视觉跟过中线。宝宝仰卧，将宝宝的头偏向一侧，然后拿拨浪鼓给他看，宝宝注意后，慢慢地把物体从一侧移到另一侧，宝宝的双眼能跟随拨浪鼓到中线。

3.视线跟随上下移动。仰卧的时候，将拨浪鼓从宝宝的头上部向胸上部移动时，宝宝的双眼能跟着拨浪鼓上下移动。

4.视线能环形跟随。仰卧时，把悬环拿到宝宝胸部上方，引起宝宝注意后，再拿着悬环围绕宝宝面部转圈圈，宝宝的目光有时能跟随环转动，但不是很随意。

5.在中线立即注意。当悬环或拨浪鼓到达宝宝胸上方中线时，宝宝能立即注意。操作时可将宝宝的头从侧位转过来。

听柔和的声音

刚出生的宝宝应该多听一些柔和的声音。爸爸妈妈可将大豆或小石头装入塑料瓶内封好，在距离宝宝耳边10厘米左右摇，一天进行几次，可让他注意声响。

爸爸妈妈也可以在宝宝的两侧亲切地呼唤他的乳名，宝宝听到爸爸妈妈的声音后会出现注意的神情。如此经常呼唤宝宝的名字，就会使他慢慢熟悉家人的声音。

学会安抚哭闹的宝宝

新生儿出生就会大声啼哭，以后会一阵阵地哭。哭闹实际上是宝宝的一种语言表达方式，凉了、热了、饿了、寂寞了等等，新生儿都会哭，找到原因，使宝宝舒适了，宝宝就会停止哭泣。哭泣是新生儿的“语言”，所以了解宝宝的哭声，并给予积极的抚慰和帮助，这对于宝宝的健康成长很有意义。

1.饥饿时。宝宝饥饿时哭声很洪亮，哭时头来回活动，嘴不停地寻找，并做着吸吮的动作。只要一喂奶，哭声马上就停止。而且吃饱后会安静入睡，或满足地四处张望。

2.寒冷时。宝宝冷的时候，哭声就会减弱，并且面色苍白、手脚冰凉、身体紧缩，这时应该把宝宝抱在温暖的怀中或加盖被子，宝宝觉得暖和了，就不会哭了。

3.太热时。如果宝宝哭得满脸通红、满头是汗，身上湿湿的，可能因为太热了，减少铺盖或衣服，就会停止啼哭。

4.尿床时。有时宝宝睡得好好的，突然大哭起来，好像很委屈，赶快打开被子，若尿布湿了，换块干的，宝宝就安静了。尿布没湿，那是怎么回事？也可能是宝宝做梦了，或者是宝宝对一种睡姿感到不舒服，想换换姿势可又无能为力，只好哭了。那就拍拍宝宝告诉他“妈妈在这儿，别怕”，或者给他换种睡姿，他又能接着睡着。

5.哭泣不止时，应对宝宝进行检查。如果发现宝宝有异常的剧烈哭泣、哭泣无力、在某种特定动作时哭泣等状况时应引起家长重视。宝宝每隔10~15分钟剧烈哭泣并有血便的时候，可能是肠重积症。如果有发热现象，或者没有精神、哭泣声音微弱，可能是脑膜炎或脑炎。如果是哺乳或者要给宝宝喂食时，宝宝哭泣则可能是口内有炎症。如果一碰触耳朵宝宝就哭泣可能是中耳炎。与平时的哭泣相比异常时很可能是由于疾病的关系，因此家长应注意观察宝宝的举动。

就诊指南

暂且观察

精神状态不佳、无其他症状

应该就诊

给宝宝喂食时哭泣；碰触宝宝耳朵时哭泣；排尿时哭泣；粪便硬，排便时哭泣；大腿根部有柔软的肿块，碰触时哭泣

紧急救治

发热、无精神、哭泣声音微弱；每隔10~15分钟剧烈哭泣、有便血现象