猪腰

肾虚、腰膝酸软的中老年人适合食用猪腰，但患有高胆固醇血症、高血压、动脉硬化、冠心病的中老年人不宜食用。猪腰属于高胆固醇食物，每100克猪腰中含有354毫克胆固醇，胆固醇在动脉壁堆积，会导致血管管腔狭窄，血流受阻使血压升高，加重心脏的负荷，还可能引发动脉硬化、脑卒中。此外，猪腰性寒，中老年人肠胃功能相对较弱，如果进食过多，易引起腹泻等症状。