第7章 远离焦虑，很多事情并非你想象的那么糟糕

焦虑是一种不愉快的情绪体验，这部分内容提供了一些准确而详尽的信息，帮助读者明确各自的问题，并通过一些具体的方法，帮助所有焦虑的人摆脱焦虑的困扰。

建一道防御焦虑的心理高墙

焦虑症不仅会...