20 防疫在家，我也想好好学习，但是每次拿起手机就放不下，一不玩手机就很焦虑。我该怎么办？

• 书名：中小学生防疫抗疫心理调适手册
• 作者名：中国心理学会学校心理专业委员会组编 李伟健 孙炳海 郑希付主编 陈海德 谢瑞波 罗品超副主编
• 本章字数：413字
• 更新时间：2020-08-29 13:59:57