序一

▶　余枝勝醫生（MH）／葵涌醫院精神科及老齡精神科顧問醫生

當朱醫生約請我寫序和審稿，我立即爽快應允。並在一個下午之內，看完書稿。發覺內容十分充實，資料詳盡。

我個人十分喜愛這個書名，也希望雨後必定有晴空。

作為醫管局的精神科醫生，知道各種情緒病非常普遍，知道情緒病會帶來身心困擾，甚至癱瘓生活功能，威脅生命，殺傷力不亞於嚴重的身體疾病。我很樂意見到，家庭科醫生多有一些這方面的訓練和技能，能夠和精神科醫生攜手合作，幫助眾多的病人。

書中有不少真人真事的記述，旨在加深大眾對情緒病的認識。作者們來自不同專業，有醫生，有社工，有心理專家，職業治療師，各展其才。令讀者一書在手，得以盡知各專業人士對克服情緒病的心得和看法。

愛與關懷實有奇妙的作用，這書正是各位作者愛與關懷的表現。我希望各位讀者都可以透過這書，多些接受自己，提升自己，正如書中一位過來人所說：

以開放取代防衛，以面對取代逃避，

以向前取代退縮，以勇敢取代怯懦，

以堅毅取代放棄，以隨遇而安取代絕對保證，

以信服取代絕對控制，以接納瑕疵取代完美主義，

以真誠的我取代虛假的牆，以為自己而活取代為別人而活，

以接納自己去面對別人的批評，將注意力放在這美好的世

界，而非總是放在自己的身上。

雨後必有晴空，

人生喜有相逢。

得一好書在手，

共闖書海遊蹤。