芳香疗法起源于古埃及，后盛行于欧洲。曾经，它的爱好者少之又少，现在，它已经成为众所周知的自然疗法，而能够施行芳疗的美容机构也在不断增加。

芳香疗法的要素是用特殊方法从植物中萃取的芳香成分“精油”。进行芳疗的第一步，就是选择一瓶自己喜欢的精油，并将它融入生活中。在习惯了使用精油后，就可以开始尝试各式各样的精油。

精油中富含植物为了生存而从自身激发出来的有益成分。让精油发挥功效的方法有很多种，比如在房间里点香薰灯、把精油加在泡澡的温水中或是制成可以湿敷的面膜等。其实精油的使用方法并不复杂。无论什么方法，只要你觉得好用，那么它就是最适合你的。

不过，为了能享受芳疗的乐趣，掌握基本的芳疗知识是很重要的。原因在于，只有正确且安全地使用精油，才能够获得良好的效果。

本书详细介绍了初学者也能轻松掌握的芳香疗法以及为了获得疗效，所必须掌握的精油的概况和使用方法，还有手工自制化妆品的方法等。芳香疗法的基础知识与运用方法，在本书中都能查到。

除此之外，本书对于精油的选购、调配方法，也有详细的说明，为读者提供最有力的帮助。

芳香疗法能让我们的生活变得更丰富多彩。希望本书不仅能够让你享受精油的芳香，还能够让你和家人朋友一起度过健康的每一天。