药粥

◎ 鲫鱼砂仁白术粥

【材料】　鲫鱼4条（约重150～200克），白术15克，砂仁3克，粳米50克。

【制法】　将白术、砂仁洗净后加200毫升水，煎取100毫升。将鲫鱼去鳞、鳃及内脏后洗净，与粳米同煮为粥，最后加入药汁搅匀，调味。

【用法】　每日1次，连服3～5日。

【功效】　益气健脾，和胃降逆。适用于妊娠剧吐。

◎ 竹茹豆豉粥

【材料】　青竹茹15克，淡豆豉10克，粳米60克。

【制法】　先加水煮淡豆豉、青竹茹，去渣取汁，再用此汁将粳米煮成粥。

【服法】　温热服用，每日2次。

【功效】　清热除烦，和胃止呕。适用于妊娠剧吐。胃寒呕吐者禁用。

◎ 橄榄粥

【材料】　橄榄肉10个，白萝卜1个，粳米100克，白糖100克，清水1000毫升。

【制法】　将橄榄肉及白萝卜洗净，分别切成米粒状碎块；粳米淘净后加清水烧沸，待米粒软化后加入橄榄肉、白萝卜一起熬煮成粥，熟后加入白糖。

【服法】　随意服食。

【功效】　清热解毒，生津止渴，清肺利咽。适用于妊娠剧吐。

◎ 鲤鱼粥

【材料】　鲤鱼1尾（约重250克），粳米100克，赤小豆50克，麻油10克，葱花10克，生姜末10克，黄酒5克，精盐3克，味精3克。

【制法】　去掉粳米中的杂质，与赤小豆分别浸泡过夜，并用清水淘洗干净。将鲤鱼去鳞、鳃及内脏，用水洗净后直接放入锅中，加适量的清水、黄酒、葱花、生姜末、精盐煮至鱼肉熟烂，用汤筛滤去鱼刺。在鱼汤锅内加入浸透的粳米、赤小豆，调整一下水量，用小火煮至米、豆熟烂，撒上味精，淋上麻油即可。

【服法】　早晚餐食用。

【功效】　催乳健胃，安胎止呕。适用于妊娠剧吐。

◎ 麦冬生地粥

【材料】　鲜麦冬汁50克，鲜生地黄汁50克，薏苡仁15克，生姜10克，粳米100克。

【制法】　将薏苡仁、生姜洗干净，粳米淘洗干净。将薏苡仁、生姜与粳米一同放入砂锅，加水1000克，用大火烧开后再转用小火熬煮成稀粥。最后下麦冬汁与生地黄汁，调匀，稍煮即成。

【服法】　日服2次，空腹食用。

【功效】　安胎，降逆，止呕。适用于妊娠剧吐。

◎ 芦根竹茹粥

【材料】　鲜芦根100～150克，竹茹15～20克，生姜2片，粳米100克。

【制法】　将鲜芦根洗净切段，与竹茹一同加水煎汁，去渣，备用。将粳米淘洗干净，备用。将上述备用材料一同煮粥，临熟时加入生姜稍煮即成。

【服法】　日服2次，3～5日为1个调养周期。

【功效】　清热，除烦，生津，止吐。适用于妊娠剧吐。胃寒呕吐、肺寒咳嗽者不宜服用。

◎ 木耳大枣粥

【材料】　黑木耳30克，大枣10枚，冰糖20克，粳米100克。

【制法】　将黑木耳放入冷水中泡24小时，摘去蒂，用清水洗净后撕成小块。将大枣用温水泡软，洗净。将粳米用清水淘洗干净。锅置大火上，放入清水适量，烧沸后下粳米、大枣，再烧沸后改小火，并放入黑木耳、冰糖慢炖成粥即成。

【服法】　早晚餐食用。

【功效】　补气健脾止呕。适用于妊娠剧吐。

◎ 银耳豉汁粥

【材料】　银耳15克，豉汁30克，粳米50克。

【制法】　将银耳用冷水泡发，洗净，备用。将粳米淘洗干净，加水煮粥。煮至半熟时加入泡发好的银耳，继续煮至粥稠时加入豉汁，稍沸即成。

【服法】　早晚餐食用。

【功效】　滋阴润肺，养胃止呕。适用于妊娠剧吐。