伸筋草
1.作用
（1）袪除风湿：用于风寒湿痹，关节酸痛，屈伸不利，肌肤麻木。
（2）舒筋活络：用于跌打损伤，瘀肿疼痛。
2.认知
（1）关于伸筋：顾名思义，伸筋草的伸筋作用很好，筋骨不利、疼痛均可选用，多与鸡血藤配伍，治疗作用加强。伸筋草需要大剂量应用效果更好，一般以30g以上为佳。在中药命名方面有一个特点，就是带有“草”的药物多为寒性，但伸筋草例外，其性属温。
（2）关于活血：有人认为伸筋草具有活血作用，作者治疗腰腿痛常选用此药，认为其作用机制并非活血，而是通经活络。伸筋草性走而不守，从临床应用来看，善治筋骨、经脉不利的病证，尤其适用于下部病变，如风湿痹痛、脚膝冷疼、皮肤不仁等。对风湿性关节炎、脑卒中后手足拘挛、外伤后腕肘关节僵化症、软组织损伤等也有良好的治疗效果。
（3）作者体会：作者认为，伸筋草祛除风湿之力较弱，而在缓解筋脉拘挛方面则作用较好，但单用时作用较差，需配合诸如活血通络之品。作者尤其喜用此药，以大剂量应用为妙，若量小则效果不显著。根据作者治疗颈椎病、肩周病、腰腿疼痛的体会，伸筋草与当归、鸡血藤、威灵仙同用则效果更好。
徐长卿
1.作用
（1）祛除风湿：用于风湿痹阻、肢体疼痛之证，可煎汤或泡酒服。
（2）祛风止痒：用于多种皮肤病，如湿疹、风疹、顽癣等，可内服或煎水外洗。
（3）消肿止痛：用于风湿、寒凝、气滞、血瘀所致的各种疼痛，为止痛常用药，如治疗牙痛，可煎水含潄；尤为治疗腰痛之要药。也用于毒蛇咬伤。
2.认知
（1）关于治疗部位：徐长卿善治各种痛症，但作者体会，对腰痛的治疗作用最佳，如因闪挫所致腰部疼痛日久，不能转折、任物之劳损证，以徐长卿单用即有效，也可配伍复方应用。一般认为徐长卿主要治疗实证腰痛，而杜仲主要是治疗虚证腰痛，个人体会，若同时应用效果更好。
（2）关于药名：徐长卿也称逍遥竹、遥竹逍。徐长卿、天麻在《本经》中都有别名为“鬼督邮”，现临床不用“鬼督邮”一名，而以徐长卿作为正名。也有人认为现在所用鬼督邮为银线草的全草，名独摇草。《本草纲目·卷十三》称：“徐长卿，人名也，常以此药治邪病，人遂以名之。”由此可见，徐长卿应为古时一位医者的名字，由于常用此药治病，故而此药就被称为“徐长卿”。
（3）关于止痛机制：徐长卿对腰痛的治疗作用最佳，如腰椎间盘突出症、腰椎肥大等。作者一般是将徐长卿与杜仲同时应用，效果更好。
《中药学》4版教材中将徐长卿归入麻醉止痛药一章中，以后各版《中药学》教材取消了麻醉止痛这一章节。而自5版始，《中药学》教材均未收入徐长卿。其实，徐长卿是常用的止痛要药，其止痛机理，被认为是麻醉作用。从临床来看，徐长卿的止痛作用广泛用于风湿、寒凝、气滞、血瘀所致的各种痛症，如风湿性关节痛、腰痛、肾绞痛、牙痛、胃痛、经期腹痛、跌打损伤、毒蛇咬伤等。近年来也用于手术后疼痛及癌肿疼痛，可单味应用，或随证配伍。
（4）关于药材：《本草纲目》所用徐长卿为根，《中药大辞典》用“根、根茎或带根全草”，《中国药典》用“干燥根和根茎”，4版《中药学》教材为全草。由此可见，对徐长卿的药材来源有不同认识，现多以《中国药典》之说为是。
（5）关于止痒：徐长卿在治疗瘾疹（又称风疹块）方面，效果确切。瘾疹多系风热搏于营分所致，严重者丘疹遍体，瘙痒不止。而徐长卿具有祛风镇静止痒之效，为治瘙痒佳品。既可入煎剂，又可以作丸散剂，一般多以其配伍蛇床子、苦参、白鲜皮各30g，煎水温洗，止痒效果明显。亦可用其治疗湿疹。现多认为徐长卿有抗过敏作用，既可入煎剂，又可作外洗剂，止痒效果较为明显。
（6）关于治疗水土不服：《本经·上品》称徐长卿主“疫疾、邪恶气”，也就是具有辟秽作用，用治水土不服，如坐车船导致烦闷、头痛、欲吐者。《本草纲目·卷十三》引《肘后方》：“注车注船，凡人登车船烦闷，头痛欲吐者。宜用徐长卿、石长生、车前子、车下李根皮各等分，捣碎，以方囊系半合于衣带及头上，则免此患。”现单用徐长卿捣碎以布囊系于衣带上，可免晕车晕船之苦。今人也用此品煎服治登山呕吐、晕车晕船，即受其启迪。由此推断，徐长卿有镇静作用，可配伍乌梅同用内服。
（7）关于其他作用：徐长卿所治疾病的范围广泛，除上述病证外，还用于慢性气管炎、腹水、水肿、痢疾、肠炎等。也有用单味徐长卿研末治疗神经衰弱，可制成丸剂、散剂、胶囊服用。
李时珍在《本草纲目·卷十三》上说：“上古辟瘟疫有徐长卿散，良效，今人不知用此。”根据古代应用来看，徐长卿可以用来治疗秽浊之气引起的疾病，即具有预防传染病的作用。所谓治疗蛊毒，主要指的是治疗毒虫引起的疾病，而根据临床的应用来看，徐长卿具有解蛇毒的作用，且效果显著，若被毒蛇咬伤后，可将徐长卿、半边莲各适量共捣烂，敷于创口周围，轻者每日换药1次，重者2次，同时用徐长卿、半边莲等大剂量煎服；也用于其他昆虫所伤而致的疼痛病证，若脘腹疼痛可用其配伍他药煎服。所以，谚语云“虫蛇伤、脘腹痛，徐长卿，效果佳”。