宋热闹身体似正非斜，似邪非正。头颅上頂，坠肘沉肩。右脚掌朝外一撇，成丁字步。接着左脚前迈，右掌握拳前伸，往回一拽。左手从上劈下，一个三体式稳稳站定。
“怪不得敢在这边逞英雄！原来练过，形意拳架子挺正的！”
陈家明说完，一个散手架势一把抓向宋热闹。他擅长摔跤，这是经过系统学习，至于擒拿虽然没有拜师学习过，但只要有了这个身体条件，再加上自身苦学，陈鸿卫按照军中擒拿要领的指点，如今也有一些功底，无论缠斗乱打，总有效果。
擒拿之法，是武学之中的奇妙者，各门各派都有传承，如少林门龙爪手，鹰爪功。武当棉掌，便是形意拳八卦拳太极拳，也都有自己的拿法。
宋热闹看见陈家明打来，抬手一动，一掌劈下。
土生万物，首生其金，以金化拳，金止于劈。
陈家明一着不慎，竟然吃了亏。然而形意拳接手即出招，瞬间见胜负。素有不招不嫁，只是一下的说法。
陈家明被这边一下子劈下手，接着就被宋热闹近身，并步崩拳。
崩拳属木，快速猛烈，加之突然爆发宋热闹借了身体力量，以身送肘，以肘送拳。仿佛利箭离弦一般，有无可抗拒之力，瞬间将陈家明打出半米开外。
“我混了眼，没想到今天竟然遇见高人了！认栽了！看样子你莫非进入换劲了？”
旁边人把陈家明从地上扶起来，陈家明显然没有想到这家伙功夫竟然这么高。
“副会长，用不用通知会长？”
扶起陈家明的人小声问了一句，在他眼里，副会长已经是武术协会功夫第二的人了，没想到竟然也这么干脆的被人打败，想来只有会长可以把这个人打败了。
至于李冰洋，达到练力后期的时间尚短，并且每一次战斗都是败绩，论起实战，最多不过和陈家明相当而已，怕是没有镇压这人的能力。
“还嫌不够丢人，输阵不输人，输也要输得漂亮，更何况这家伙又不是来砸场子的，见义勇为是好，可惜用错了地方！”
陈家明小声训呵了一句，随即直起身子。
“我输了，你说怎么办！”
“换劲？我没有达到，我和你一样，也是练力巅峰！既然输了，就给道个歉，其他的事我也不强迫你！”
“好！对不起！”
说着，陈家明转身对着那个胡搅蛮缠的人道了歉，他这个歉，道的干净利落，武协的人却全部感觉到一股憋屈。明明不是自己的错，结果还被人收拾要道歉。
“是个爷们！”
宋热闹看到陈家明道歉，出口赞了一句，转身就要离开。
可跆拳道协会的人看了这么久的戏，自然不会放过这个打击武术协会的好机会。
“诶，兄弟，你看武术协会，这么欺软怕硬，你刚才要是不出手，那个人估计还得不到道歉，我看你实战这么厉害，加入我们跆拳道协会怎么样。”
东泽松出声招揽到，武术协会的人听到欺软怕硬几个字全部都握紧了拳头，有几个脾气爆的甚至直接站了起来。
“坐回去！”陈家明向后看了一眼，厉声说道。
“副会长！”
旁边的人又喊了一声。
“回去！”
陈家明又说一遍，别人不知道他的厉害，倒是协会内的人，远远知道他不是像今天表现的这么差，相反，他的功夫在学校研究生以下，算是数得着的，可是长江后浪推前浪，今天不小心被人给立了威。
几个人终于不情不愿的退了回去。
宋热闹撇过头斜着眼看了一眼东泽松，大笑出声，然后停了下来。
“跆拳道，那算是什么东西？！也配我学，我练的是武术，是形意拳，自家人的事再怎么打闹，也轮不到你们外来的捡便宜吧！你一个学棒子国东西的中国人好意思在这个时候站出来，丢不丢人？”
宋热闹就差指着东泽松的脸说这句话了。
东泽松面色一僵，想到对方的恐怖武力，又缓下来。
“跆拳道不是……”
“还需要我再说吗？滚一边去！”
宋热闹说完大步走开，武协的一群人就跟喝了冷饮一样，全部都笑了起来。
“哈哈哈哈，痛快！”
便是连刚才还愁眉不展的陈家明也都拍腿大笑起来。
“可惜冰洋没有见到这个场面啊，说到底终究是友非敌，这是个有本事的人，晚上我和李冰洋，还有会长合计合计，有时间再去会会他。”
另一旁的东泽松，早就没脸待在这里了。
被人两次三番扶了面子，他又不是圣人，没有当众发火已经是很克制了。
回到宿舍之后，东泽松看到没人，不由一声嘶吼。
“一个大一学生而已，未免欺人太甚，没点礼数！”
而另一边，陈鸿卫听说了这边发生的事，却没有丝毫反应，只是一杯酒下肚，一声知道了。
君不见古来圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名。
回到宿舍的李冰洋同样是一杯酒下肚，不过和陈鸿卫不同，李冰洋所喝的酒，是老人给的长生酒。
“这长生酒难不成真的有点效果？”
以前剧烈训练以后，李冰洋的身体肌肉有这种酸疼的感觉，甚至有时还会影响日常生活。
可是自打开始喝这个酒到现在已经一周多了，李冰洋没有再犯过胳膊腿酸疼，甚至他能够敏锐的感觉到自己的力量也有上涨。
武圣寅老人所教他的吐纳基础，他已经能够融入日常生活中，平板支撑也能达到十分钟了，倒立时间也在短短的时间内，到达了十分钟的标准线，取得了巨大进步。
倒立的好处很多，改善血液的循环。因为自立行走人类的血液循环由横向变成竖向，这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。
轻者产生了秃顶、眼花、白发、精神不振、易疲劳、未老先衰;重者脑疾病和心脏病缠身。而通过倒立，人的血液循环发生了变化，改善了头部的供血，对于脑力劳动、坐办公室的人特别有好处。
调整内脏器官。因为自立行走人类心脏和肠胃在地心引力下下移。造成许多肠胃和心脏器官下垂病，使腹部大腿脂肪淤积，产生腰围线和大腹肥胖。在倒立的情况下，内脏得到重力和反向作用，使下垂状况得到改善。
可以说如果原来，他的简化版的练力后期，很多位置都没有练到，只能相当于练力第三层，现在的则已经达到了第五层，身体各部位的肌肉力量大幅度提升，差的只是一个契机就能合理转化运用，逐渐进入换劲的门槛。