概要

“脑肠联系：人体中隐藏的会话是如何影响我们的心情、选择和整体健康的”，——医学博士埃莫里•梅耶尔（Emeran Mayer）。

书籍摘要

本书提供了有关新兴脑肠交流科学的前沿观点。它向我们展示了大脑、肠道和肠道内的微生物沟通方式的全部影响和复杂性。这种沟通渠道出现紊乱时，就会造成严重的身心健康问题。然后展示了如何通过改变饮食和生活方式来减肥，培养快乐的心态并降低罹患帕金森氏症和阿尔茨海默氏症等神经系统疾病的风险。

作者

医学博士埃莫里•梅耶尔（Emeran Mayer）是奥本海默压力和复原力中心的执行董事，也是加利福尼亚大学洛杉矶分校消化疾病研究中心的联合主任。他是脑肠道微生物组相互交流和慢性内脏疼痛领域的先驱和世界主要领军人物，已经研究了脑体相互交流达40年。

重要说明

本入门手册只是一个概要，不是对书的批评或评论。本概要未按章节排列的，但是总结了该书的主要观点和论点。它不是书的替代品，而是对书的补充，可以帮你了解该书的主要观点和建议。