前言

我们生活的时代是一个非常特殊的时代，世界瞬息万变，物质极为丰富，信息无孔不入，选择广泛自由，看上去是一个很美好的时代。但是生活成本增加，生活节奏加快，生活空间拥挤，精神世界荒芜，心理亚健康也困扰着很多人的正常生活。心理健康越来越受到人们的重视，心理学科也受到众多学子的青睐，心理学不仅在心理问题治疗中极为重要，也被广泛应用于社会生活的众多领域。

心理学是一门既古老又年轻的科学。从公元前4世纪古希腊亚里士多德的《论灵魂》开始，心理学一直包括在哲学中，直到19世纪中叶才从哲学中分离出来，成为一门独立的科学。心理学是一门研究心理现象的发生和规律的科学，包括心理现象、精神功能和行为等领域，是一门理论学科，也是一门应用学科。这本书所介绍的心理学中有关“潜意识”理论的一些知识，虽然只是心理学这棵大树上的果实中的一枚，但是它应该是挂在枝头较高处，隐藏在浓密枝叶后的非常硕大的一枚，只是过去它没有得到更多人的关注和重视，也没有被充分运用而已。

潜意识理论主要是由精神分析学派宗师弗洛伊德提出，并由荣格加以发展的。精神分析学派注重对人的异常行为的分析，强调“潜意识”对人类的影响。精神分析学属于心理动力学理论，是现代心理学的奠基石。它不仅影响了临床心理学的研究和实践，而且影响了西方人文科学的各个领域。关于潜意识的研究，最重要的人物自然是弗洛伊德，他用“冰山”理论来描述潜意识：人全部的意识就像是一座冰山，露出水面的是人的意识，而淹没在水中的就是人的潜意识。人类的情绪和行为活动主要是受潜意识支配的。弗洛伊德的理论被潜意识理论的发展者荣格称为“个人潜意识”。相应地，荣格提出“集体潜意识”的理论，并且用“小岛”理论来加以描述：整个人类的意识就像是一个小岛，露出水面的是人能感知到的意识，淹没在水中的是“个人潜意识”，而岛最底层的海床是人类的“集体潜意识”。人类思想情绪和行为的主宰就是水面下的潜意识部分。

随着人们对潜意识认识的增加，潜意识也被广泛应用到企业管理、广告营销、人际关系、个人的自我实现等诸多领域中。在这里，作者想要强调的是潜意识对个人的影响。在这个物欲横流、竞争激烈的社会中，在精神荒芜的时代，人们只关注眼前触手可得的利益，为梦想义无反顾的时代好像已成为过去，这实在是一种浓得化不开的悲哀……当人们过多地注视外部世界，感叹世界的不平等的时候，是否向自己的内心寻找过答案？在这本书中，你会了解一个人生活的状态不是命运决定的，而是自己的需求决定的。决定命运的力量是自己内心的力量，而不是客观环境。自己的思想可以成就自己，也可以毁灭自己。

在这本书中，读者可以学习如何进行个人情绪控制、心态调整、个性塑造、人际交往等方面的技能，从而坚定自己的信念，提高自己的综合素质，为个人奠定良好的心理基础，一生都会受益无穷。人生走向成功的最大障碍不是别人，而是自己。相信奇迹，奇迹才能发生。潜意识是一种神奇的力量，一旦被激发出来，就会产生超乎人们想象的结果。