第二章 顺应四季变化进行自我保健

●一年之中,四季的更替对人体的影响十分明显,我们应该根据季节变化和个人的具体情况制订出符合生理需要的作息制度,使机体的各种器官的生理功能保持在稳定平衡的良好状态中。