女人也要防肾虚，守护好自己的健康

日常生活中，人们常认为男性比较容易出现肾虚的症状，因此，市面上关于补肾脏的药物、食物、书籍等也大都是针对男性的。殊不知，女性也面临肾虚的威胁，尤其是“七七”女性在慢慢走向人生的暮年，更要善待自己的肾，及早地发现相关症状，保持肾脏的健康。

其实，无论是在生理上还是病理上，女性都弱于男性，与男性相比，女性阴气较强胜而阳气较虚弱，因此女性更容易发生肾虚的症状。在现代社会，女性面对的是工作与家庭的双重压力，工作忙碌也不太注意饮食，难免食用冷的或者是性寒的食物，再加上现在的工作环境一般夏天都会长时间吹冷气，这些因素使得女性更容易出现肾虚的症状，这又进一步会导致早衰。据调查统计，现在的中年女性肾虚比例相当高。肾虚会表现出一些症状，以下列举了一些肾虚的症状，有下述症状的读者可要注意了，很可能就是肾虚的表现，这就需要你补肾了。

症状一：更年期提前

我们知道，一般女性进入更年期的年龄是50岁左右，而“肾虚”的女性一般会表现出过早出现闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等现象，这些都是更年期的表现。如果您在50之前就出现以上的状况，那么就要引起注意了。中医认为虚证的本质就是衰老，久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度会加快。

症状二：眼睑水肿，黑眼圈加重，面色苍白

如果你在清晨起床照镜子时，发现镜子中的自己变得眼睑水肿、出现可怕的黑眼圈，脸色苍白无光，自己仿佛换了一个人，这原因很大可能就是肾虚。

中医认为，肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致血液供应不足造成的。

症状三：怕冷

如果你穿的衣服总是比别人多，而且一受凉就会腹痛腹泻，那么你要注意了，这也可能是肾虚的征兆。更年期女性更易肾虚。肾虚是指人体肾的气血阴阳失衡而产生的一系列症状，如有气无力、手脚冰冷、精神疲累、口干咽燥、烘热出汗、乳肿等。肾虚者皮肤较差，容易出现皱纹，看上去会比实际年龄大很多。

由于肾脏主要的生理功能是藏精和主宰身体的阴阳之气，所以肾虚会使机体老化。正因于此，爱美的女性更要注意补肾，治疗肾虚，这样才能有助于防止机体老化，使青春永驻。

肾虚给女性朋友的身心都带来了很大的影响，但是无论是处在何种年龄段，也无论是由于什么原因造成的肾虚，这些都并不可怕。只要我们注意上述肾虚的症状，及早地发现问题，注意合理的膳食、休息，采用多种方式和途径进行调理，就会克服病症。因此，女性朋友也要有补肾的思想观念，肾脏健康才能有好气色、好肤色、好心情、好生活！