第19章 早起

唐阳听着美妙动听震撼灵魂的纯音乐。

唐阳轻轻的摇摆着身子跳起了轻盈的舞蹈。

他感觉非常美好,有如花海中随风翩翩起舞的蝴蝶。

唐阳列了一个阅读清单,有几个是看完了打了勾的书名。

唐阳昨晚看过了一部电影关于时间管理的《时间规划局》。

关于时间管理的四个象限,既紧急又重要,不紧急但重要,紧急但不重要,既不紧急也不重要。

急、重、缓、轻。

既紧急又重要有如客户投诉、财务危机。

不紧急但重要如学习成长、未来规划、学习新技能。

紧急但不重要有如手机换铃声、换壁纸、收快递。

既不紧急也不也不重要有如喝茶、聊天、闲聊、玩游戏、看娱乐视频、看综艺节目。

多做不紧急但重要的事,

少做既不紧急也不重要的事。

关于优酷上搜索《宇宙吸引力秘密》里面讲述有关于宇宙吸引力的步骤:

第一步:发送要求。

第二步:相信已拥有。

第三步:满心欢喜的接受。

故事中有一个小男孩想要一辆红色小自行车,然后他就在一张白纸上画出了一辆小自行车。

几个月以后的一个早上,他一打开了门看到了爷爷给他买的一辆红色的小自行车。

有一位坠机的人,医生护士将他抢救。

他全身多出骨折,他穿着白格子的病人服。

他躺在了有些消毒液味道的医院。

他的手脚都不能动,只能眨眼睛,一眨一眨时间一分一秒过去了。

他的嘴巴鼻孔插着白色的管子。

医生和护士都失落的说:“他活不了多久了。”

他知道有一种宇宙吸引力法则,他想象着自己走出了这家医院。

他给自己定个目标要在圣诞节之前走出这家医院。

慢慢的他坐上了轮椅。

八个月过去了……

这一天他终于走出了这家医院。

唐阳昨天晚上睡觉之前,他就早早的把闹钟调到六点钟。

第二天早上,他听到闹钟之后就马上起床。

第一件事就是他喝了一杯温暖的白开水。

他慢慢的就做了十分钟的热身。

他再然后就开始锻炼身体,他在家里慢跑起来慢跑了十分钟。

这是他培养早起的第三天。他慢慢培养早起的习惯。

他会在昨天晚上就做好了第二天一个关于时间管理的六件事。

他学过时间管理,他慢慢的培养了这种习惯。

对他来说这感觉很美好。就前几天刚看的那本早起的奇迹。

那里面关于讲道早起的好处,他就慢慢的去使用出来。

如果实在是太忙了,甚至没有时间吃早饭的人。怎么办?那就这样。

用六分钟,第一分钟:心静或者冥想或者感恩。

第二分钟:大声朗读自我肯定宣言。

第3分钟:尽情地想象未来。

第四分钟:写下让自己感激的事情。

第五分钟:静静的读一页书。

第六分钟:动起来。

早起的步骤有:第一步:睡前进行积极的自我暗示。

第二步:将闹钟放到自己够不着的地方。

第三步:直接走到盥洗室刷牙。

第四步:喝下满满一大杯水。

第五步:穿上晨练服出门锻炼。

那关于生命之轮有哪些项目?我们需要了解知道一下,然后可以给自己评分。

那然后就进行提升。

从1分但是10分的等级。有家人和朋友方面、有个人成长与发展方面、精神方面、财务方面、职业或事业方面、爱情方面、休闲娱乐方面、贡献或给予方面、健康或身材方面、居住或工作环境方面。

(本章完)