第一章 PREC究竟是什么？

PREC，是一套针对0到2岁婴幼儿的看护培养理念和方法。PREC是4个英文单词的缩写，P是Participation，意为参与；R是Respect，意为尊重； E是Environment，意为环境；C是Care，意为养育看护。4个字母的先后顺序，仅仅是为了便于拼读。

R与P，尊重和参与，是PREC的基本原则，也是PREC的核心理念，即在尊重的前提下，强化婴幼儿的主动参与式生活、学习体验。而环境（E）则是我们成功实施这一育养看护理念的前提条件，也是影响看护质量的重要元素，它分为感官可以触及的客观环境（physical environment）和由看护人构成的人文环境（psychological environment）。Care，亦即以“尊重”与“参与”为基本原则，以创设适宜的客观环境和人文环境为前提，由此形成的一系列养育看护0到2岁婴幼儿的方法与技巧。

如何构建一个有助于孩子身心健康发展的育养环境，在日常生活细节中践行“尊重”和“参与”的育儿原则，让每一个宝宝在0至2岁这个重要的人生阶段得到最好的心理滋养，发展出健康优秀的心理特质与精神品格，正是PREC的理念和方法要努力诠释并不断践行的。

我们经常提到，婴幼儿的学习需要重复的体验，重复的体验能给他们更深刻的刺激。所谓用进废退，就是这个道理。我们一起来想一想，在0到2岁婴幼儿的看护过程中，大人和孩子之间最频繁的互动环节是什么？

有人回答是讲故事（每天睡前都给孩子讲故事），有人回答是洗澡（希望孩子养成讲卫生的好习惯，所以一天至少洗一次澡），也有人回答是喂母乳（半夜起来喂四五次，睡不了一个安稳觉），还有人回答是换尿片（一天至少换4张尿片，出生第一年就至少要换1460次，还不算1岁之后的次数）……

这些都说明什么？

这说明真正大量的亲子交流互动，其实就是我们每天重复的吃、喝、拉、撒。那么，如果把每一次看护婴幼儿的环节，都当作是教育的契机，植入我们的教育理念，岂不美哉？

有人质疑:“听上去是很不错，但如何实现呢？”

首先，也是最重要的，你需要学会尊重自己的孩子，并在尊重的前提下尽量激发孩子们的主动性参与体验。

很多父母都曾经问我：这么小的婴儿需要尊重吗？对婴儿谈尊重，会不会有些为时过早？他们能懂吗？这样的尊重是否有意义？

人之初的头两年，是大脑迅速发育的最佳时期。大脑重量不断增加的同时，每秒钟有700个神经细胞突触连接发生。这些突触连接，会形成信息传递和加工的神经回路，从而建构起大脑各个区域复杂的网络系统，进而帮助其正常运行与工作。

突触的发育，包括形成、裁减、稳定和成熟，它是基因与婴幼儿所处环境和经验交互作用的结果。婴幼儿的经验越丰富，突触连接就越牢固。反过来说，由于婴儿发育初期经验相对不足，他们在执行我们看似极其简单的大脑功能时，也需要付出很多艰巨的努力。

人大脑中的神经细胞增殖期是妊娠3个月至1岁，而维持神经细胞的营养、传导等支持细胞的增殖期是妊娠后期至2岁，2至4岁时突触发展密度约为成人的一倍半，以后按用尽废退的原则逐渐递减，日趋稳定和成熟，直至青春期达到成人水平。

只要我们认真想一想，就会转变看待婴幼儿的方式，用敬佩和尊重的目光去重新打量这些小人儿。他们看似“弱小”“清闲”“生活不能自理”，却在经历着人生最重要的阶段，孕育着未来的无限“可能”。他们舒舒服服地躺在婴儿床上，轻轻拨弄手指，微微转动头的方向，随意踢着小脚，这些看似“静态”“缓慢”的活动下面，却蕴藏着无数次的脑力激荡，形成并强化着众多的突触连接，建构着他们自己的大脑网络，从而也造就了彼此之间更多的“个体化”差异。

下图是一张来自哈佛大学儿童发展中心的婴幼儿神经回路发展示意图。它直观地解释了2岁之前是婴幼儿大脑发育的黄金期，无论是语言发展还是感官发展，都在2岁前达到发展峰值。高级认知也呈现上升趋势。

多么伟大而神圣的“工程”！

而以“尊重”为前提的看护方式，显然更能点燃婴幼儿的大脑发育。他们对外部世界充满了无限好奇，时刻准备着进行积极的探索。尊重，就是对他们友善接纳的第一盏明灯。即便是刚出生一天的新生儿，我们也有义务把他们当作有独立人格的“人”来对待，这样才能换来未来独立自信的他们。

首先是尊重，其次是在安全、适龄的前提下，我们要充分地给予婴幼儿加入社会生活的“参与权”。有了“参与”，才会有体验。对于低龄阶段的婴幼儿，学习方式就是参与式的体验，婴幼儿能力发展的差异，很大程度上也源于参与的程度。

处在大脑黄金发展期的婴幼儿，每一秒钟与外界的接触，都在刺激着他们无限的好奇心和探索欲望，他们极其希望能参与到丰富的社交生活中，成为大家的一份子。

著名的意大利教育学家蒙特梭利（1870—1952）曾经提到，婴幼儿在早期发展阶段会出现多个“敏感期”，在各个敏感期，接受某种相应刺激的能力是超乎寻常的。他们对于某种事物的特殊感受，会一直持续到这种需求完全得到满足为止。而获得这种感受的媒介，就是大量地“参与”。

所以，如果我们尊重婴幼儿，就要尊重他们的参与权，尽可能在适龄、安全的前提下，保证他们能参与活动，甚至创造机会去促成他们的参与。

这也就引出了一个重大的话题——我们要关注婴幼儿成长环境的创设。一个充斥着不安全隐患的客观环境，是无法让看护人真正做到尊重并赋予婴儿主动参与权的。例如，我们无法尊重8个月的婴儿肆意啃咬塑料包装的打火机，也无法让他们去把玩毫无保护措施的锋利刀具，尽管他们表现出了极大的探索欲望。我们需要培养出真正懂得婴幼儿发展特点的看护人，去创设包括他们自己在内的科学的、安全适龄的、激发孩子主动参与式体验的综合环境，来匹配和适应孩子的发展。

综上所述，与其把婴幼儿当成一个“被动的”的小生命，教他们学，不如创建一个适合他们生活成长的、优良的综合环境，去适应婴幼儿的发展，在看护中“育养”。

我们要把婴幼儿当成有完整人格的正常人去对待，把给他们读书变成跟随他们的兴趣一起读书；把给他们洗澡变成让他们尝试着拿起喷头自己参与，摸摸水温感受热、冷这些抽象概念；哺乳的时候给他们机会去寻找乳头，而这本来就是婴幼儿天生具有的觅乳反射能力；将换完的尿片给他们看看，让他们更有成就感，理解更换尿片的原因并予以配合，等等——总之，尊重婴幼儿的参与权，把“养”和“育”完美地结合在一起，这着实是件一举多得的“美事”，而且是最直接、最简单、最高效的课程！

所以，试一试把PREC看护理念和方法融入你的日常育儿吧，也许闷头干活又苦又累的状态会从此改变，你将再也不会像机器人一样，麻木机械地去操作了。