清晨，天色刚刚见亮，盘踞于一巨石之上的陆阳松了松早已麻木的双腿。看向了相隔很远，同样盘坐在地上的老高桑毅二人。
昨晚，在经过了一晚上的休息后，三人经过商定，为了不浪费天道给予的祝福，也为了以后可以更好的活下去。三人决定，在这个目前来说还算安全且食物不缺的小岛上，先进行初步的修炼，不说达成什么大成就，可最少也要步入练气一层，稍微有一点自保之力，最起码，在身中尸毒之后，可以运用灵力将其逼出，不至于因为一点毒素便葬送了自己的性命。
是以，这才有了陆阳在天色刚刚见亮时，便早已双腿麻木的原因。
呼！吸！呼！吸！呼！吸！
昨晚的晚餐早已消化，在借着太阳初升、银月未落之时，天地阴阳二气交感产生的日出紫气将身体里的污气彻底逼出体外后，昨晚那顿还算丰盛的晚餐便只剩下了一些无用的残渣，等待排泄了。
身体里的杂物排出，是有利于修行的。这是陆阳的师父在他刚刚接触修仙时便告诉他的。修真者，每日吞云吐雾，朝夕练气的目的，不外乎是将自己练成琉璃净体，由后天重返先天而已。但身而为人，作为肉体凡胎，一日不食五谷杂粮，那结果是不用说的。可五谷毕竟是后天之物，吃到了肚子里，总会有对身体无用甚至是有害的残渣存在，不像是只存留于书中的先天之物，入口及化，除了好处，再无一丝可挑剔的。
天地万物，都与气息息相关，不管是灵气、煞气、污气等种种气，在天地之中，总能找到与之相关的存在，而食物残渣，自然也不列外。
修仙者，有一别称，号为练气士。练气士，从字面意思便可以看出，其的存在，与气定然是关系极为紧密的。可气为天地之本，是天地孕育万物的本源。修仙者，为了求得长生而练气，体内气的质量越高，数量越大，离长生也就越近。可大道五十，天道只得四十九，大道可循环往复，生生不息，但天道不行。少了那至关重要的‘一，’天地之内的气也就有了极限。修仙者为求长生而窃取天地之中本不属于他们的那份气，致使天地本源无故缺失，再加上天地之中练气士流派众多，窃取的灵气种类也各不相同。本来，在天地之中，各种气按比例均匀分布于天地之间，是有定数的，而居于各地的练气士出于私利，窃取所居之地的气，致使该气在该地缺失，使该地灵气失衡，空间壁垒在气潮的冲击下越发薄弱，此时，天道为了维护该地世界壁垒的稳定，便会降下劫数，使一些练气士重新回归天地，释放身体中私自囚禁的气，去弥补该地气的缺失与平衡。
天地为大，可以蕴含各种气，这是练气士所比不了的，但为了长生，总会有办法的。
洪界开辟者是盘古，其身体可化为天地万物。初代练气士受此启发，有了将身体转化为盘古之躯的想法。其原因，则是认为盘古可化为大世界，自己虽比不了，可身体自成一方小世界还是可以的。由此，练气士产生了各种流派，每一派，只单修一种气，由其为基础，慢慢构建自身小世界。
既然只单修一种，为了保持身体之中气的纯洁，由食物产生的污气自然不能让其呆于体内。往短了说，这会影响自身的修炼速度；往长了说，体内气不纯，在以后，可是会出大乱子的。是以，在修行之前，借着日出紫气排出体内污气还是非常重要的。
只不过，日出紫气只有日出之时方才有，在其他时辰可是无处寻觅，所以，为了保持一天之内可以尽可能多收纳灵气于自身，众多的修道士只能忍饥挨饿，除了晚上或是中午为了生命体征不至于断绝而食五谷外，其他时候，在无进食。这也是为何处于深山中的练气士大多仙风道骨的原因。
为了长生，小小牺牲，又算的了什么。
至于其他身宽体胖的，不说也罢，不说也罢！