第7章 床上要强，更要健康

保证睡眠精力才能旺盛

老公爱玩网络游戏，有时吃过晚饭玩起游戏来，能一直玩到凌晨了，结果第二天起来头总是晕晕的，四肢无力，思维模糊，精神非常不好，这实际上都是睡眠不足造成的。睡眠是使大脑休息的...