第二章 有助延缓衰老的草药

有很多草药可以帮助延缓衰老，通常它们只是作为补充剂，但是其中有些确实可以在做饭的时候直接使用。关于我们用的草药是否正确，这一点很容易可以辨别，并且有一些草药会比我们所想象得更为常见。我们可以在后院里直接种植草药，在它们最新鲜的时候直接取用，或者也可以把它们晒干备用。干草药应该被妥善地标记，储存在阴凉干燥、避免阳光直射的地方，并且应该放在密闭的容器内，以防止水分浸湿草药。