每个人都曾有过因恐惧过度而失态的时候。比如，小时候怕黑，不敢半夜一个人去上厕所。又如，去参加某次考试，因为害怕自己会考砸而变得焦躁不安。人一旦失去了平常心，就无法有效控制自己的内在情绪与外在表现。初生...