一草一木皆是法 感受自然赐予的喜悦

《五灯会元》中说：“一切声，是佛声，檐前雨滴响泠泠。一切色，是佛色，觌面相呈讳不得。便恁么，若为明，碧天云外月华清。”

■ 触目皆道

禅宗讲“触目皆道”，一尘一毛，扬眉瞬目，皆是道法。世间一草一木，山水虫鱼，一次低眉，一回转身，处处流露着禅机。这样的思想融合了老庄的“自然”观，讲的是身心融入自然的道理。

苏东坡有一首诗是这样的：“溪声尽是广长舌，山色岂非清净身？夜来八万四千偈，他日如何举似人？”那潺潺流动的溪水的声音就是佛陀教法的声音，那青青的远山就是清净的佛身。只要净心倾听，用心观照，世间虫啁鸟鸣，松涛水动，不论什么声音，都是佛陀教法之声，让我们清净心尘。只要净心观看，用心觉知，世间山水花木，一切世相，都可以让我们有所觉悟。

佛法在哪里？它无处不在，无处不有。夜里小孩的啼哭，邻家的犬吠，窗外的风雨声，落花之声，甚至是嬉笑怒骂的声音，都蕴藏着佛法。如果我们懂得这一点，明白自己生活在佛法的世界中，那么还抱怨什么呢，只要我们学会感受自然的美好，那么还怕痛苦做什么呢？

■ 融身心于自然之中

放松身心，感受当下大自然给我们的美好体验，将自己与自然和谐地融为一体，就会真正感受到愉悦。我们很多人在假期中会选择出去旅游，“回归”自然，放松平日紧张的身心，道理就在这里。当我们站在山清水秀的风景区中，全身心地感受大自然的美好，心无尘杂，把所有的杂念抛却，心灵暂时获得休息，自然地提起了正念，快乐便油然而生。

我们把这样的体验带入日常生活之中，把回归自然看做是对生活世界的回归，与日常生活的融合。那么在日常生活中，我们同样可以体会到出外旅游所感受到的快乐。即使是每日清晨的散步，只要保持正念，全心安住于当下，感受春暖秋凉，草叶青青，碧空万里，阳光和煦，一切清清楚楚地现于我们的心中，那么简单的散步带来的喜悦并不比长途跋涉到著名景区去散心逊色。

正念让我们感受万物的美好

佛法说，一草一木皆是法。我们在俗世之中不停地追逐外物，却忽略了眼前的事物。如果我们能随时提起正念，那么我们从当下的一草一木之中都可以体验到美好和喜悦。