导读

我们在此书中将要探讨的并不是外在的观点和知识，更不是这些观点和知识的正确与否、正义与否，而是我们头脑中的思考过程，即探讨我们头脑中的观点和感受是如何形成的。

我们将要深入到思考的内部，来看看思考运作的过程和本质，这就是本书的重点所在。

我们不是出于兴趣而讨论思考的问题，生活和工作中的问题和挑战给我们带来了压力，我们迫切地需要改变和摆脱它们，在我们的内心深处，一直在焦虑地寻找解决方法。在生活和工作的人际关系中，观察头脑中的思想活动，同时，观察的结果可以帮助我们不断改善自己的思考方式和思考习惯，从而使我们有能力化解生活和工作中出现的各种问题和挑战。

在某一天的某一个瞬间，也许是在与某人谈话时，也许是在路上行走时，也许是在吃饭时，我们是否突然看到了自己当时的思考过程呢？我们是否被自己的思考吓一跳，原来我们的思考方式和思考习惯是如此的扭曲。

不过，这是一个好消息，我们看见了真理之光。

如果想深入到思考的内部只有一个方法，即对自己内心活动、思考过程的观察，而关键是进行纯粹的观察。纯粹的观察是指在观察自己的内心活动和思考过程时，不带有任何的判断和评价，而只是看到它们。纯粹的观察是不易做到的，有时我们只能意识到我们什么时候没有进行纯粹的观察，这就是纯粹的观察开始。

我们共同探索：

头脑中的每一个思考活动是如何进行的呢？

思考过程的每一个环节是什么？

什么是产生某个观点的根源？

我们的头脑中装着哪些固有的观念？

我们是否看到了产生某个观点的最底层原因？

我们是否看到了原来以为不是观念的观念了？

在纯粹的观察之下，思考不再是我们头脑中不被看到的制高点，它被纯粹的观察看到了，因此，它就有了被改善的机会。

另外，当我们真的深入到思考的内部以后，就会发现：正确、有效的思考方式和思考习惯，必须依赖于人们美好的品德，比如，纯真、正直、诚实、热忱、勇气等。反之，美好的品德会帮助我们建立起正确、有效的思考方式和思考习惯。

难道我们没有发现过，在自己的头脑中经常进行自我欺骗的思考游戏吗？欺骗自己难道不是不诚实的表现吗？

因此，我们也试图观察这些美德与思考之间的关系。具备了这些美德不是为了别人，首先是为了我们自己。

也许我们会认为，假如我们的问题是正确的，那么就必然会提出一个解决问题的方法。

我们是否想过，解决问题的方法就能解决我们的问题吗？

我们知道解决方法后就能按照解决方法去做吗？

不要很快地得出结论，我们只要回顾平时的做法就知道了。因此，在本书中，我们并不是在讨论解决方案，当然也没有给出一个明确的解决方法，而是试图在字里行间、在大家阅读的过程中，对问题进行共同的思考。

最后，有一个阅读方式的建议：一边阅读，一边观察自己的内心。也就是说，在读到文字的同时，将文字的含义对照自己的内心活动。这种阅读方式的核心是不用逻辑思维去理解文字的含义，而是以自己的内心活动为实践去观察。

不管是在生活中，还是在工作中，我们都希望减少争执和冲突，多一些和谐与共识，这是多么令人向往的幸福生活啊！

那么，就让我们带着这样的问题展开思考的内部之旅吧！