人活一世本就图个快乐，可是人的贪婪与无止境的欲望使得我们对现实中的物质利益欲壑难填，活得极没有自由，在人生的征程中留下了遗憾与痛苦。其实生活很简单，只要能舍二取一，不贪不争，为自己内心想要的去追随，舍名利得梦想，舍痛苦得快乐。
舍得是一种快乐
舍得是一种心境，古人有云：“相由心生，烦恼皆自添，若为舍不得，又怎寻快乐？”为利所扰，舍不得而忧；为情所困，舍不得而痛。人要快乐，就要舍得。
舍得是一种智慧：鸟为食亡，人为财死，人为事业执着，为金钱奔劳，这固然是好事，但是当你为了不属于自己但是舍不得放弃的事去损害别人的利益，这就会得到不好的结果，想再找回快乐，就会很难，只有懂得舍弃，才会懂得快乐。
在很久很久以前，有一个国王，他可以说是上帝的宠儿，他有着爱他的妻子，有着最崇敬他的儿女，而且他还有着信任他、听他指挥的士兵，有着一国忠于他的人民，但是他却有着一种超越生、死、病、老的追求，为了这种追求，他决定离开这里，放弃这里，因为这里的美好会让他沉迷，会让他舍不得离去。
当他拿下头上的皇冠，把这顶象征着权力和财富的帽子戴到自己聪明的儿子身上时，他突然有一种满足和快乐，他离开这个爱他敬他的地方，为着自己的追求，走遍千山万水，看尽人世间的丑与恶，他用自己的血肉之躯冲破漆黑与阴冷，以自己的智慧，照亮尘世中挣扎迷茫的人民。
他被人当作了神，见到了他就见到了光明，后来他完全抛弃了自我，舍弃了一切，经受了无数的考验与诱惑，他终于参悟了真相，知道了轮回之说，懂得了什么叫作生生不息，什么叫作源源不断，一举得道成佛，他就是后来人们常说的释迦牟尼佛。
不被外界事物所惑，不被物质所累，不在权力面前放弃自己想要的东西，为了自己的追求宁可舍得一切，这是一种大智慧，是一种大舍，他用这种舍得精神，获得了自己想要的东西，获得了一种满足，一种快乐。
在今天的社会中，有太多的人为着自我的利益而处处破坏着别人的利益，阴谋、诡计害得他人受到伤害，到最后自己也落不得好下场，后悔却再也换不回来曾经的快乐与坦荡，不是所有执着的东西都是美好的，不是所有的欲望都能满足的，要有自己的思想与智慧，知道人生中最重要的是什么，面对所有的诱惑与利益，要适可而止，欲舍而得乐。
大千世界，万物有情，就是因为有太多的不舍而迷失了双眼，看不到了应有的幸福与快乐，其实舍与不舍都是心中所想，舍平坦大道，闯危险山洞，出得洞来豁然开朗，什么叫作别有洞天，什么叫作美好人生，在于舍与不舍。
有一个女子喜欢上了一个男人，可是这个男人根本就不认识她，为此她对佛说：“能让我变成他身上的一样东西吗，长在最显眼的地方，那样他每天都会看着我。”佛于是把她变成了男人手心里的一颗痣，男人每天都带着她走南闯北，可是有一天男人看到这颗痣却心烦了，为此用刀挑掉这个东西，痣从男人身上脱落了，而男人脸上的泪水却流下来了。
女子问佛这是为什么？佛说你在看男人的眼睛时却没有发现他每天眼眶中打转的泪水吗，那是一个很早就喜欢你的男人，他为你变成了男人的眼泪，每当看着你难过时就会溢出泪水，现在他为了你流了出来，生命也在阳光中蒸发了。
女子由于对男人的痴迷却忘了自己身边的幸福，她不舍得丢掉那份不属于自己的期待，却再也得不到自己应得的幸福与快乐了。
是啊，当为某一种事物迷惑的时候却忘记了看身边的美好东西，也许人生中有太多的留恋，也许人生中有太多的不舍，所以人生中才有那么多的痛苦。用智慧之心舍二取一，用人生经历领悟有舍有得，舍痛得乐。
放弃，是一种智慧，是一种豁达，它不盲目，不狭隘。放弃，对心境是一种宽松，对心灵是一种滋润，它驱散了乌云，它清扫了心房。有了它，人生才能有爽朗坦然的心境；有了它，生活才会阳光灿烂。
1998年的诺贝尔奖得主崔琦，在有些人眼里简直是“怪人”：远离政治，从不抛头露面，整日浸泡在书本中和实验室内，甚至在诺贝尔奖桂冠加顶的当天，他还如常地到实验室工作。更令人难以置信的是，在美国高科技研究的前沿领域，崔琦居然是一个地地道道的“电脑盲”。
他研究中的仪器设计、图表制作，全靠他一笔一画完成。而一旦要发电子邮件，也都请秘书代劳。他的理论是：这世界变化太快了，我没有时间去追赶！崔琦放弃了世人眼里炫目的东西，为自己赢得了大量宝贵的时间，也赢得了至高无上的荣誉。
人的一生很短暂，有限的精力不可能方方面面都顾及，而世界上又有那么多炫目的精彩，这时候，放弃就成了一种大智慧。放弃其实是为了得到，只要能得到你想得到的，放弃一些对你而言并不必需的“精彩”，又有什么不可以呢？贪婪是大多数人的毛病，有时候只是一味抓住自己想要的东西不放，就会给自己带来压力、痛苦、焦虑和不安。往往什么都不愿放弃的人，结果却什么也没有得到。
不是说舍就是要放弃所有，而是冷静看待事物，仔细观察身边的事情，该舍就舍，不要盲目追求，得到不好的结果，舍得让你痛苦、不快乐的东西，舍得让你不安心、忧愁的东西，舍弃让你背信弃义、善恶不分的东西，得其纯真，得其安心，得其快乐。
人生总要面临许多选择，也要做出一些放弃。要学会选择，首先要学会放弃。
放弃是为了更好地调整自我，准备良好的心态向目标靠近。特别是在现代社会中，竞争日趋激烈，每个人的生存压力也越来越重，于是每个人都身不由己地变得“贪心”。追求太多，其失望也越深，所以一定要保持一个清醒的头脑，做好人生的取舍。
人生路漫漫，生活却短暂，幸福要自己去把握：只有学会舍得才能获得快乐。
海纳百川，知足常乐
学会知足常乐，满足自己的优点和缺点，人无完人嘛，干吗为那些不必要的事而悲伤呢，与其痛苦地活着还不如笑着面对呢，说不定你在满足中就会得到自信，得到快乐。
海纳百川，知足常乐，人活一生还不图个潇洒快活，要想知足就要脚踏实地，不因物喜不因己悲，保持平常之心，拥有正常情感，为自己喝彩，为自己加油，知足中不断耕耘，知足中不断进取，知足中不断创新，知足中感恩生活，享受快乐。
知足是一种精神：不知足者贪，由贪生恶，算计一生，享得一世福，却终日不欢，莫道世人笑他贪；知足者善，无欲无求，满足于一念之间，笑口常开，自得其乐。
满足人生，活出平常之心。
智者乐水，仁者乐山，每一个人的喜好都有所不同，在不同的喜好中做着不同的事，所以不必为别人的战功感到眼红，不必为别人的骄傲感到自卑，懂得好好爱护自己，满足人生。
人活在世上，就要懂得知足，懂得去满足自己的人生。
有一次村里举行画画比赛，要求画一条很逼真的小蛇，很多画家都争相观摩，而里面也有一个画家画得非常好看，他画好自己的画时，发现别人的也别有风味，就想着把别人的好能够补到自己的画里。
他的想法非常好，把自己画得不好的地方改掉，可是当他画好后，又想出与别人不同却比别人多点啥的点子来，就在蛇的下部添出四只脚，画是画好了，可是一交上去便惹得大家哄堂大笑，是啊，蛇有脚吗，本来他的画是最好的，可是由于自己的不满足，非要在画上再添四只脚，使得自己的画却比任何人的都要难看了，自然这次参赛他也落选了。
由于自己的不知足，结果适得其反。人生也是一样，不管是在什么位置上，都要懂得满足，不是说自己的工作不好做，看着别人的就喜欢，而应该是静下心来试想一下，如果自己真的处于那个位置了会真的干得开心吗？
大凡生活在社会之中的人都不满足，不管是什么人都在抱怨上天不公，却不知道比自己不如意的人还有很多，如果自己都不知足，那么未来的生活你又怎么去创造成功，要先知足，认清现实才能干出成就，然后获得满足与快乐。
有一个国王，总是郁郁寡欢，于是他就派手下的人四处寻找一个快乐的人。这位国王命令道：“等你找到那位快乐的人，就把他带回来。”国王的人到各处找了好几年，也没找到一个快乐的人。终于有一天，当他走进一个最穷的国家的贫困地区时，听到一个人放声歌唱。循着歌声，他找到一位正在田间犁地的人，他问犁地人：“你快乐吗？”
“我没有一天不快乐。”犁地人答道。
于是，国王的使者就把他此次使命的意图告诉了犁地人。
犁地人不禁大笑起来，为了表示感谢，犁地人又说道：“我曾因没有鞋子而沮丧，直到我在街上遇见一个无腿的人。”
一国之王，荣华富贵，锦衣玉食，却为寻找快乐而郁郁寡欢；一个贫苦农夫，平平凡凡，自给自足，却“没有一天不快乐”。而他们快乐与否的区别却在于：农夫说过“曾因没有鞋子而沮丧，直到我在街上遇见一个无腿的人”。
所谓众生平等，不管是干什么，做什么的，只要能知足常乐，把一切名利看轻，不去为一些不相干的事情执着悲观，那么就会为一点事情感到满足，感到快乐的。
快乐是一个人的最高境界，就好像喜欢看武打片子的人不去看《红楼梦》，只要好就喊着精彩，喊出心中的兴奋；又好像是面对自己喜欢的人突然消失，或者对自己说分手，不要去寻死觅活的，要懂得放弃，洒脱离开；朋友不幸，也无须怨天尤人，坦然一笑；自己不美，不漂亮，也无须每天对镜照看，要活出自己的精彩，活出自己的美好。
活出一种大度之心
当我们把自己的喜欢当成一种享受，在工作中享受着那一份独有的娴静与清雅，享受着工作之后的成就感，享受着工作过程中的那一种满足，知道人生苦短，岁月如流，所以我们就要乐天知命，而不是因为不满足弄得什么都没有情调，干什么事都提不起劲来，那样生活着还有什么意义。
把生活看淡一些，活出一种平常之心，那么人生就会很容易满足，当你满足了你的事业，满足了你的家庭，你还有什么心思去和别人较真，和别人攀比，你的心都被自己的这一份满足占满，满脑子都想着上班的事情，下班的甜蜜，天天乐在其中，这不是一种快乐又是什么？
生活中为着一点事就大吵大闹，工作上因为一点失误就怕这怕那，到最后是离婚协议拿左手，离职通知拿右手。何不大度一点满足生活，看到一些不顺眼的事就包容一下，看到错误就大度一点，认真改过，把自己放低一点，把别人抬高一点，你也许会有着更多的快乐。
有一个公司的经理，他对工作可以说是兢兢业业，对家人可以说是关怀备至，就是太过自私，看到一点不顺眼的就会鸡蛋里挑骨头，要是有人小声抗议一下，他就会把人严训一番，然后再施以小惩，使得很多同事都不喜欢他，什么话都不和他说。
他回到家以后，虽然也帮这帮那，但总是这也不顺眼那也不顺眼，为此经常跟老婆吵架，而且看到老婆出去就质问一番，生怕老婆跟别人跑了一样，不管是在有人还是在没人的时候都是这样，看起来是出于一种关心，但是却忽略了老婆的想法。
到最后公司推行民主选才意见，他被所有员工给予了差评，而他的老婆也因为受不了他这种疑神疑鬼的做法，就提出与他离婚，他一下陷入了生活的痛苦中，到后来还是想不通自己做错了什么，反而挑剔别人的毛病，说这个不好那个不好，自己对老婆多好却换来老婆的离婚，对工作多敬业却得到下岗待业的通知。
本来一个幸福美满的人生，被他的自私夺去了一切，他如果能看开一些，不要那么较真，在工作中对别人施以恩惠，晓之以理动之以情，我想他现在一定是所有人的模范，公司人人爱戴的经理了，他要是把对老婆的这种自私关心发扬到体贴之中，给老婆以信任和包容，那么两个人肯定是恩爱一生。
只因为太在乎所以就想自私地把它变成自己的，什么都想占有，对它严加看管，容不得半点瑕疵，但是很多东西都不一定是完全占有才是最好的，如果大度一点，把一切看得很平淡，为着一点赞美就感恩生活，为着一点关怀就知足常乐，那么人生就不会出现许多不如意之事了，伴随着的将是笑声与快乐。
打开心灵之窗
不要去理会黑暗里的无助，如果感到难过了就把自己的心灵打开一扇窗，让光芒透进来，为自己点亮一盏灯，使自己永远保持乐观的心情，那么就永远不会有什么烦恼，也不会有什么难过，只要记得烦恼不是别人给你的，都是自己感觉的，只因为自己忘记了打开一扇窗，没有给自己一个乐观的心。
有一座很长时间没有人住的阁楼，由于整天被密封着，年久失修，所以厚厚的布帘和满是灰尘的窗户就遮住了阳光，屋子看起来十分阴暗与恐怖。
一天，来了两位年轻人，他们看到这个黑暗的屋子，又看看外面的美好阳光，就想把外面的阳光扫一点点进去，于是他们就在屋外不停地打扫，可是当他们把地上的阳光扫进桶里再搬到阁楼里的时候，阳光就又没有了。
他们感到很困惑，为什么自己做的努力都没有成功呢。就在他们两个失望的时候，又有一个年轻人过来了，看到两个人的举动，大声笑了起来。
他没有说些什么，只是来到满是灰尘的窗台前，轻轻打开了一扇窗，阳光顺着那个地方透了进来，一下子，整个屋子就亮堂了起来。
是啊，当我们在为着自己的烦恼忧郁的时候，为什么没有想到给自己打开一扇窗呢，其实每一个人都懂得这个道理，但是当他被这些黑暗影响了心情的时候，他们根本就不会去考虑这些很简单的解决之法。
为别人也为自己留下一片光明，给自己打开一扇心灵之窗，用自己的乐观去感染别人，也给自己增添美丽，只要自己懂得烦恼皆因自己起，只要能够稍微地调整一下，那么你就会感到人生中的美好。
当我们自己拥有了快乐之心的时候，就一定也会有着一颗爱心，只要我们拿出自己的大度来，把一切美与丑、善与恶包容起来，那么世界上一切都会变得美好与乐观。
有一天，一个年轻的小伙子由于懒散也没有家人管教，他上网没了钱，就跑到一个老奶奶的房间要去偷钱，老奶奶躺在床上听到他的声音，只知道是一个还很年轻的小伙子，就不想看他一生被无知埋没，她就很平淡地说：“钱在抽屉里，柜里没有。”好像对自己的孙子一样关爱。
小伙子拿到了钱正要走，老奶奶又说：“收到东西也不说声谢谢啊。”
“谢谢！”突然小伙子愣住了，一下想起自己是来偷钱的，可是看一下老奶奶，他的心十分不是滋味，就放了一些回去。后来小伙子被警察抓到了，就来到老奶奶的家问情况，老奶奶说：“是我给他的，他没有抢。”小伙子十分感动，就跪到了老奶奶面前说：“以后一定要洗心革面，做一个好孙子，你就是我的亲奶奶啊。”
老奶奶感恩生活，她知道小伙子有着一颗善良的心，只不过是因为没有家人，没有得到过关心，才会做出这些事来。她用自己的一颗爱心去教育了他，使得他明白了好与坏，美与丑，到最后两个人变成了一家亲。
难过之事有，烦恼也随之而来，但是只要记得用自己的大度给自己带来一份快乐心情，遇到什么事情都不去计较，如果没有阳光透进来，就自己动手打开一扇心灵之窗，那么你也就不会再有烦恼，当你懂得用感恩的心去生活，去包容一切的时候，别人也会被你这种爱心打动，使得身边的人都能健康快乐地成长，笑声常在，烦恼从此离开自己。
放下才会快乐
“放下就能快乐”是一颗开心果，是一粒解烦丹，是一道欢喜禅。只要你心无挂碍，什么都看得开、放得下，何愁没有快乐的春莺在啼鸣，何愁没有快乐的泉溪在歌唱，何愁没有快乐的鲜花在绽放？在我们每个人的心灵深处，都会有一块属于自己的纯洁圣地，快乐就隐居于此，她操纵我们每天的心情：时而像万里晴空中的朵朵白云悠然自得，时而又像雨后的彩虹绚丽夺目，时而感受春风送来的问候，时而享受白雪皑皑中的那份宁静。
然而，身居闹市的我们发现：我们的心情越来越难以驾驭，承载她的那块圣地正在渐渐地脱离我们的身体，离我们越来越远……取而代之的却是整天被名缰利锁缠身，陷入你争我夺的境地。我们肩负着不断追求名誉、金钱、权势等太多的累，不停地为自己描绘着自以为前程似锦的美好蓝图。就这样，我们在名利的诱惑下，一天天地在世俗的旋涡中挣扎，越陷越深……
有一个富翁背着许多金银财宝去寻找快乐，可是，走过千山万水也未找到，于是他沮丧地坐在山道旁。这时，一位农夫背着一大捆柴草从山上下来。富翁说：“我是个令人羡慕的富翁，为何没有快乐呢？”农夫放下沉甸甸的柴草，舒心地擦着汗水说：“快乐也很简单，放下就是快乐呀！”富翁恍然大悟：是啊，自己背着沉重的财宝，既怕人偷又怕人抢，还怕被人谋财害命，整天提心吊胆，快乐从何而来？于是，富翁放下财宝，并用它接济当地的穷人。从此，富翁不再担惊受怕，忧心忡忡，反而因为帮助了穷人，得到了穷人的感激和爱戴而快乐起来。
放下压力，活得轻松；放下烦恼，活得幸福；放下自卑，活得自信；放下懒惰，活得充实；放下消极，活得成功；放下抱怨，活得舒坦；放下犹豫，活得潇洒；放下狭隘，活得自在……
其实人生要生活得很幸福，不一定要辉煌，不一定有地位，却一定得有“放下”的智慧，让心灵释荷。放下曾经的辉煌，放下昔日的苦难，放下对旧日恋情的回忆。卸下身上所有束缚我们前行的包袱，人生最大的幸福就是放下。
“放下就是快乐”，这是一剂灵丹妙药。放下即快乐，对每个人都适用。生活富裕了，但压力越来越大；收入增加了，但快乐却越来越少。其实，累与不累只是一种感觉。压力的大小，主要取决于自己的心态。快乐与不快乐，就看你是否学会了放下。放下，是一种生活的智慧；放下，是一门心灵的学问。学会放下，让心灵释然。
有一个人觉得每天不堪生活重负，没有丝毫的快乐可言。于是，他去请教一位德高望重的哲人。哲人把一只竹篓放在他的肩上说：“你背着它上路吧，每走一步都要从路边捡一块石头放在里边，看看是什么感受。”那个人虽然大惑不解，可还是按哲人说的去办了。可刚走了几百步，他就感到背负太重受不了了，因为竹篓里已经装满了沉重的石头。“知道你每天为什么不快乐吗？是因为你背负的东西太沉重了，它已经把你的快乐压抑殆尽了。”哲人从竹篓里一块一块地取着石头说，这块是功名，这块是利禄，这块是小肚鸡肠，这块是斤斤计较……当大半篓石头被扔掉后，那个人背起竹篓走起路来，感到从未有过的轻松。
生活原本是有许多快乐的，只是因自己常常自生烦恼而空添了许多愁。自己在努力地追逐着快乐，却又总放不下心中的累赘，把不该看重的事情看得太重，总想放下些什么却总也放不下。每日在尘世穿梭忙碌，每天忙着经营自己的世界，对工作、生活、朋友、亲人等的期望值不断升高，可是到头来却什么也没有改变，什么也没有得到，想想，自己是多么幼稚与浅薄。其实快乐是简单的，放下就是快乐，所以要看得开、放得下。
若总是把不如意的事记在心里，只会让自己更加不开心。对一些不快乐的事情应坦然面对，波澜不惊；对工作生活中的琐事，要该放手的就放手；对一些恩怨情仇，不再纠缠，不再为自己增加无谓的烦恼。想开了，竟刹那间感到莫名的轻松，忽然有如释重负的感觉。多少天来的苦闷和烦恼、失落和迷茫，一下子烟消云散了。走出困境，一切是那么的轻松美好。真的放下就是快乐。
生活真的就像一只竹篓，自己之所以感到背负得很沉重，感到生活不快乐，其实是作茧自缚，自己给自己增加了功名利禄的重负。如果舍得将这些东西抛弃、放下，快乐就会萦绕在生活中了。