根据沙青对程雨涵的分析，他之所以只会使用上单刀妹这一个英雄，最关键的问题还是在于他进入联盟的时候所接触的第一个英雄就是刀妹，并且的刀妹实在太优秀了。
通常来讲，英雄联盟这个游戏的大多数玩家在刚接触这个游戏的时候，所接手的英雄大都是一开始的那十个免费英雄中的其中一个，其中最热门的是剑圣和寒冰还有大德玛这三个英雄。
千万不要小看这个刚进入游戏时做出的小选择，对于新手玩家来讲，刚进入游戏的时候第一个玩的英雄很多时候就决定了这位玩家未来很长一段时间会去玩什么位置，甚至一些职业选手整个职业生涯也会受到一开始这个小选择的影响。
例如沙青就是这样，他在刚接触英雄联盟这款游戏的时候玩的第一个英雄便是中单安妮，所以在之后的很长一段时间内沙青都只玩这一个英雄，甚至后来他成为一名职业战队的职业中单选手也和他一开始将安妮作为自己的本命英雄有密不可分的关系，即便是对于现在的职业中单沙青来讲安妮这个简单粗暴但也很容易被克制的英雄已经无法满足大多数职业比赛场合的需要了，但是在别人问起他的本命英雄是什么的时候，沙青还是会毫不犹豫的告诉对方，他的本命英雄是安妮。
而程雨涵就有些不同了，他刚接触英雄联盟的时候用的是一个他表哥不要的账号，而这个账号里面只有一个用金币购买的英雄，这个英雄便是刀妹。
按照沙青对英雄联盟这个游戏的理解，刀妹虽然具有高伤害和更强灵活性，团控能力也比较优秀，是一个很不错的上单英雄，但是和所有灵活性较好的英雄一样，刀妹因为操作难度较高的原因，是一个对新手不太友好的英雄，所以讲道理程雨涵这起点还真是够高的，不过很多时候起点太高也并不是一件好事。
说起点高并非好事主要有两点原因，其一是起点太高的玩家一开始在对游戏机制和基本规则都不太了解的情况下就接触了操作难度比较高的英雄，这样一来在一开始的时候被其它玩家虐一段时间是不可避免的事情。
毕竟游戏天赋再好的玩家也不可能刚接触某款游戏就能直接成为大神，即便是之前接触过相同类型游戏的玩家也不行，一个游戏的规则和机制是要花费时间去熟悉和理解的。
所以起点太高有可能会导致玩家被劝退，所以英雄联盟才会设置十个操作相对容易，打法简单粗暴的英雄来方便新手玩家来熟悉英雄联盟这款游戏的规则。
而如果一位起点太过高的玩家成功熬过了新手期，那么起点太高的第二个弊端便会展现出来。
通常来讲，在一名英雄联盟的玩家操作一个英雄进行游戏的时候的时候，他的很多操作都是在不经意间根据自己长期游戏所积累下来的肌肉记忆完成的，所谓熟能生巧大概就是这个意思，但“熟能生巧”可以帮助玩家更好的进行游戏的同时也会在一定程度上限制玩家的成就上限，尤其是对于职业选手来讲更是如此。
诚然，在一位玩家对英雄的操作中，肌肉记忆是很重要的一部分，很多时候一个玩家打出了一波很漂亮的操作，但是很多细节的东西都并非是通过他大脑思考过后的主观行为，他之所以做出这些操作，只不过是因为长期积累下来的肌肉记忆告诉他的身体，那种情况下就该那样做，但凡事都有两面甚至多面，肌肉记忆也有好有坏，而肌肉记忆一旦形成，便又很难克服，例如只能玩好刀妹的程雨涵就是一个比较深刻的例子。
其实不好的肌肉记忆或者说游戏习惯每个人都有，而每一位职业选手都需要克服自己原有的那些不好的习惯，然后再通过长期的练习为自己培养新的肌肉记忆，并通过这种方式逐渐变强，这是每个职业选手都需要经历的一个过程，只不过这个过程对于一部分人来讲很容易，但对于另外一部分人来说就很困难了，很明显，程雨涵属于后者。
程雨涵之所以只能玩好一个刀妹，最根本的原因就是他无法改掉自己原有的操作习惯，所以玩什么英雄都觉得别扭，而他的游戏习惯如此难以改正，很大程度上就是因为他的起点过高，选择了刀妹作为自己的起手英雄。
要知道，在肌肉记忆的形成过程中，一个玩家的新手期是起决定性作用的，毕竟很多习惯都是在玩家的新手期形成的，而之前也说过，新手期有长有短，那些选择了比较容易上手英雄的玩家新手期自然普遍要比起点高的玩家短一些，所以起点高的玩家因为比较长的新手期，所以他所养成的肌肉记忆会更加的根深蒂固，之后那些错误的肌肉也越难改正，最麻烦的是一个玩家在没有高手指导的情况下，在新手期所养成的操作习惯往往又都是错的，这就很操蛋了。
综上所述，程雨涵除了刀妹以外，在使用其它英雄的时候都会觉得很变扭的原因就在于他长期只玩刀妹这一个英雄所形成的游戏习惯无法改正，当然，程雨涵能将刀妹玩的出神入化，他的操作自然也是有可取之处，但现在这些操作已经严重影响到了他对其它英雄的正常操作，所以他就必须要做出一些改变才行。
程雨涵的问题所在沙青自然是很清楚的，毕竟当初在旧117战队的时候就是沙青发掘的他，所以单独程雨涵进行特训也是势在必行的事情。