运动　俯卧抬头

让宝宝趴卧在小床上，手心向下以便能支撑住身体。妈妈在宝宝的前面呼唤、逗引宝宝，引导宝宝抬头看妈妈。

专家建议

俯卧抬头练习可以训练宝宝头、颈部肌肉的生长发育，促进宝宝头部和颈部的神经发育，锻炼宝宝对头、颈部的控制能力。

本活动每天都可以进行，每次活动时间不宜过长。

（活动时间：约1分钟）

上一章目录下一章