SECRET 50 你知道水有哪些特殊疗效吗？

对人类生存来说，水是仅次于空气的最必需的物质。饮水除了大家知道的有调节体温、排除废物等功效外，还有以下诸多特殊疗效：

镇静作用

心情烦躁，情绪不稳时，慢慢饮少量水，有一定安神镇静之效。

强壮效果

水的溶解力大，有较大的电离能力，可使体内水溶解性物质以溶解态及电解质离子态存在，有助于活跃人体内的化学反应，增加元气。

保护眼睛

饮水有助于眼睛泪液充足，当灼热物体接近眼睛时或在阳光下劳作时，泪水即在高温作用下形成一层薄薄的水蒸气，这种水蒸气起到了阻止高温传导的作用，会减少眼睛受伤害的程度。

降脂减肥

美国医学家经实验发现，每日饮冷开水8～12杯，能使肥胖者每周减肥0.5千克。因为冷水易为组织吸收，可消耗热量，还能令血管收缩，减慢脂肪的吸收。

有益呼吸

人呼吸需要水，适当饮水可使肺部组织保持湿润，肺功能舒缩自如，可顺利地吸进氧气，排出二氧化碳。另外，水在血液中还有利于携带养分，将氧输至细胞，对全身都有益。

缓解便秘

每早起床畅饮加淡盐的冷开水1大杯，由于空腹和身体少活动，加盐水不易被胃及小肠吸收，很快进入大肠，既刺激肠的蠕动，又将粪便稀释，有利大便排出。