得知自己怀孕的消息，相信大多数孕妈妈和准爸爸一定会兴奋、激动不已，紧接着，可能会出现紧张、不知所措的情况，这种情绪波动是很正常的，请孕妈妈不必太过在意。只要平时注意饮食和一些生活细节，就可安全度过一个平稳、愉快的孕期。