“练武先炼桩，亦是炼双脚下盘，下盘不稳，何以练武，有道是未习武，先蹲三年桩，虽然有所夸张，但是也并非没有道理，天下武学繁杂，除了一些极少数特殊武学之外，大多武学，下盘无不是基础，而我李家拳法，下盘更是...