小腿又硬又冰常抽筋，透露多种健康问题

如果小腿经常感觉僵硬、冰冷，还伴有抽筋的现象，这时你需要引起重视，这可能是某些疾病的前兆。

你是否有以下这些情况：

◎ 双腿越来越不灵活，偶尔动一下就感觉很困难。

◎ 即使是夏天，腿脚都冰冷得像冰棒。

◎ 偶尔多走几步路、上下楼梯时，膝关节都酸痛无比。

◎ 夜晚睡觉时经常腿抽筋，夜不能寐。

经常出现这些问题，当心，可能是疾病的征兆。

一般随着年龄增长或活动量变少，腿部血液循环不足，可能会出现腿部冰冷的情况。除此之外，下肢动脉硬化、血糖高、腰椎间盘突出、风湿病、自主神经功能紊乱等也会引起腿部冰冷。

如果你经常感觉腿部僵硬，或是腿抽筋，可能与下面的原因有关：身体里的水分和盐分流失过多，造成电解质紊乱；每日饮食中镁、钙等矿物质的摄入量不足；有甲状腺功能减退症、尿毒症、运动神经元疾病、脊髓神经根病变等，或者服用了某些降血压及降血脂的药物；身体的某个部位出现循环不畅，引起周围血管病变，例如腿部静脉曲张、深静脉血栓；长时间睡觉时保持一种姿势，使腿部静脉受压，血液回流受阻，造成血流淤滞，时间长了会引起腿部肌肉痉挛。如果通过调整生活状态或采取运动方法仍然无法改善小腿冰凉、僵硬、抽筋等症状，你就应该引起注意，并及时就医。