小寒进补，防病防寒

俗语有“大寒小寒报一团”之说，意思是小寒到大寒是一年中最冷的日子。这段时间天气变化大，而人体新陈代谢又相对缓慢，最易发生疾病。

冬令进补，传承了数千年的中医进补法则，历经考验，效果很好。古人冬季防寒养生有“早喝人参黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”的说法。

人参味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，具有补气固脱、健脾益肺、宁心益智、养血生津的功效。黄芪味甘，性微温，归肝、脾、肺、肾经，有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿的功效。人参黄芪酒能益气健脾、补虚固脱，长期服用可延年益寿。

人参黄芪酒：人参30克，黄芪50克，黄酒300毫升。做法：人参、黄芪完全浸润在黄酒中，密封保存，2周后便可服用。每次服用不超过50毫升。

健康小贴士

阴虚体质和痰湿体质者，不宜久服人参黄芪酒。

2018年1月5

星期五

农历十一月十九　小寒

丁酉年癸丑月丁酉日

2018年1月6

星期六

农历十一月二十

丁酉年癸丑月戊戌日