四、不快乐地工作着，经常什么都不想干

|“我很消极”成了一切思考的标签|

思考下面这10个问题：

·你工作得快乐吗？（工作能否给你愉悦感？）

·你现在的工作好吗？（工作是否轻松并让人羡慕？）

·你是否干了一段时间以后就觉得工作得很不开心？（工作对你的吸引力无法持久？）

·你是否觉得自己入错了行？（工作不是你喜欢的行业？）

·你是否觉得自己没有得到应有的待遇？（工作的收入不能令你满意？）

·你是否觉得工作像一团乱麻，每天上班都是一种痛苦？（工作缺乏清晰的规划？）

·你是否觉得其实单位并没有当初想象得那么好，然后很想换个工作？（你想跳槽？）

·你是否觉得这份工作是基于生存而找的，其实并不适合自己？（工作是暂时之需？）

·你是否从工作中得到了自己想要的？（工作的目标实现了吗？）

·你每天过得开心吗？（工作对你的生活提供了积极还是消极的影响？）

现在很多人都感到“愤怒”，但他们究竟有没有想过，自己的“不快乐”来自何方，为何感到情绪消极，以及为何愤怒地自暴自弃？用上述10个问题进行检测，你会发现自己消极的状态与工作的关系。

即：

我对这份工作（这项任务）是否满意？

我对胜任这份工作（这项任务）是否有信心？

“不快乐”就像是造物主给予我们的生命副产品。在日复一日忙碌的工作中，快乐好像总是短暂的，“不快乐”则时隐时现，一直隐藏在情绪的边界。这些年来，我有时也会情绪失控——就像你此刻正经历的那样，十分恼怒地对待工作，拍着办公桌大发脾气，或将文件扔得满地都是，然后坐在窗边什么都不想，脑海中全是消极的颜色。不止我一个人，合伙人与下属也都有过类似的时刻。当项目进展不利，人人都觉得不快乐，进而感觉努力失去了意义。

|如果不关注“真正想要”的东西，你会永远不快乐|

有很多的不快乐是源自我们内在的不满足。由于不满足，我们对自己的努力很不满意，认为应该做得更好一点。“我想做到100分，为何只达到了90分？”90分已足够优秀，但我们一点也不高兴。

更多的不快乐的根源，是因为你不知道自己想要什么，从而不清楚应该去追求什么。由于不确定未来的目标，因此你什么也得不到。不清楚要什么的结果就是什么都想要，结果什么都没得到。

第一项检测：“我想要什么？”

首先要关注的不是快乐本身，而是我们内在的自己，是“镜中之我”。我想要什么，想实现或拥有什么？我相信大多数人在他们工作的过程中并没有真正地思考过这个问题，唯一的想法只是——

我需要一份工作。

我要获得一份不错的薪水。

诚然，所有人都渴望一个满意的薪水。可是，假如工作不是你想要的，你希望自己每隔一段时间就重演一次“找工作”的过程吗？你想自己的未来总是重复这种对于工作和薪水“焦急不安的等待”吗？

假如你不想这样，就必须现在让自己想清楚：“我到底想要什么？”这会引出另一个重要的问题：“现在的工作对我有什么意义？”对，“意义”是一切快乐的母体，是生产愉悦的子宫。当你越是焦急，越是觉得自己需要一份工作时，就越要先思考一下工作的意义，这能从根本上为你指出一个正确的方向，防止饥不择食。

因为越是对想要的东西不确定，就越容易失败。随着失败的增加，你的经历越来越差，工作就会越来越不快乐。最终，你只能哀叹世事不公或者生不逢时，并不可挽回地加入到抱怨的队伍中，时不时地跑到一个角落发泄一把，去失败者的群体中寻找共鸣。

你希望自己成为哪一种人呢？

第二项检测：“我能否在压力下做出选择？”

当需要在压力下做出选择时，“不快乐”是一种普遍的心理反应。但问题是大多数人都有生存压力，也都有选择的压力。这是工作的属性决定的，你、我、他皆是如此。那么，假设面对一项自己喜欢的工作，问问自己：

“我能否在压力下做出有利于工作的选择？”

“我是否已经拥有了这种能力？”

“如果尚不具备这种能力，它是否是我不快乐的根源？”

现实是所有人都必须在压力下做出最后的选择，并承担必要的高压，让自己的努力转化为效率。无论是否喜欢，你都应该接受。一个积极的人，他会从焦虑中得到动力；一个消极的人，则会因为焦虑而迷失方向，丧失做选择的能力。

|在不快乐时，先停下来想想|

所以，当我们从身心中检测到不快乐的因子时，第一个正确的反应是什么？不是因此而焦虑，是先停下来思考自己应该努力调整的方向。我们需要重新审视自己，客观地认清状态，定位自己。只有这样，才能渐渐地发生积极的变化。