阅读导航

我们在此特别规划了导读单元，对文中各个部分的功能、特点等作一说明，这必然会大大地提高读者在阅读本书时的效率。

●低热量果汁速查表

低热量果汁中，哪种果汁既美味，又不会使体重增加，阅读排行榜，就能立刻一目了然。

●自制蔬果汁10大要诀

在家DIY蔬果汁，并不是随意选择几样蔬果搭配在一起，搅拌压榨就可以了，必须遵循一定的原则。

●制作蔬果汁常用8大主角

适合制作果汁的8大蔬果，不仅颜色鲜艳、味道爽口，同时营养成分相当丰富，搭配其他蔬果，有提味、增强功效的作用。